馬拉松運動玩得是耐力和體力，一般上了年紀的人輕易不敢嘗試。而79歲的大爺陳金鐘卻把參加馬拉松作為了自己的生活目標。自從2012年起，老人先後在成都、太原、丹東、鄂爾多斯等地完成13場馬拉松。
陳金鐘家住西安市，從工廠退休後仍然保持著運動的習慣，每週總有幾個清晨在慢跑中度過。2011年，在女兒的影響下，陳金鐘開始練習長跑，並於2012年參加廈門馬拉松，最終以6小時45分54秒的成績跑完全程。
從此，陳金鐘把參加馬拉松作為了自己的生活目標。然而，馬拉松是一項極限運動，對身體素質要求較高，且不說像陳金鐘一樣的高齡跑者，即便是年輕選手也要經過長期專業訓練。想要實現目標，陳金鐘需要進一步提高身體素質。
於是，和家人再三商議後，老人在2015年走進了被認為是年輕人的主場——健身房，接受專業人員的指導。“老爺子真的太酷了，我開始真不敢相信他是來和我們一起鍛鍊的，”健身愛好者竇嫚絨說，“後來看到他的認真和堅持，大家都發自內心地佩服。”
臥推60公斤、硬拉73公斤、深蹲70公斤、平板支撐13分鐘……這些甚至令部分年輕人望而卻步的數據，支撐著陳金鐘跑遍了中國大江南北。他先後在成都、太原、丹東、等地獲得了13場馬拉松完賽獎牌，並且每次都可以在比賽關門之前完成，實屬不易。
比賽中，老人精神矍鑠。平日裡，老人每週都會有4次長達12公里的長跑。去年78歲的陳金鐘老人在家鄉跑完西安馬拉松，他也是此次全程馬拉松裡報名選手年紀最大的一位。在某場比賽中，他冒雨完賽的照片曾刷爆朋友圈：“年齡78，我，在你前面。”
老人說，以後不管在國內哪兒有馬拉松他都會去參加，帶上老伴起旅行。雖然老人說話時口中的假牙不時鬆動，但這位高齡“健身達人”雙目有神、滿面紅光，不時淌過汗水的肱二頭肌稜角分明。“先定一個小目標，明年80歲時登頂泰山，” 老人說。
生命不息，運動不止。跑步健身並不僅僅是年輕人的專利，在很多跑步比賽中，有越來越多的老人加入其中。在一般人看來很有挑戰的馬拉松越野賽中，不少老年人也活躍在賽場上，而且有的成績甚至比年輕人還要好。
從79歲老人陳金鐘身上，我們感受到，生命在於運動。當我們老了，還能像老人一樣保持運動激情嗎？
轉自：新華社
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