美好的暑假已經過去一段時間了，很多乖寶貝也化身為“熊孩子”，吵吵鬧鬧、跑跑跳跳，真是一刻也不消停。所以呀，很多家長就用一部手機“平天下”，
手機作為孩子的“鎮定劑”彷彿很奏效，但是這裡面的危害家長們知道嗎？用手機哄孩子危害大
1.影響視力
復旦大學金錫鵬教授指出，手機微波對人體傷害最大的部位就是眼睛。據研究機構數據顯示：孩子每天持續用平板電腦1至2個小時以上，三個月視力就可以從1.0下降到0.5左右。
孩子連續玩20分鐘iPhone、iPad、液晶電視的眼睛傷害程度
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孩子連續玩20分鐘iPhone：
孩子視力平均下降到43.8度近視狀態
淚膜破裂時間平均為5.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒，少於10秒為病態。）
平均每分鐘眨眼7.67次
孩子連續玩20分鐘iPad：
孩子視力平均下降到41.7度近視狀態
淚膜破裂時間平均為5秒
平均每分鐘眨眼4.67次
孩子連續看20分鐘液晶電視：
孩子視力平均下降到18.8度近視狀態
淚膜破裂時間平均為6.7秒
平均每分鐘眨眼9次
2.影響大腦發育
孩子正處在生長髮育期，手機的電磁場會干擾中樞神經系統，影響大腦發育；並且有研究表明，在使用手機時，幼兒大腦中吸收的輻射比成年人要高出2-4倍。可想而知，手機對孩子的危害遠遠大於對成年人的危害。
3.影響睡眠
孩子自制力差，經常在晚上抱著手機玩到睡著，手機明亮的屏幕影響人體分泌褪黑激素, 導致睡眠障礙，長期以往，孩子會形成不良的睡眠習慣，就是我們經常感嘆的：晚上睡不著，早上起不來。
4.抵抗力下降
英國專家認為，手機電磁場會大大減弱兒童的免疫系統，它反過來又降低了兒童對電磁場不良影響的抵抗力。而孩子的免疫系統尚未完全形成，給孩子玩手機，就等於在“毒害”孩子！
5.影響身體發育
蔡元培說過：人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。但是愛玩手機的孩子通常不愛運動，他們身體會發育遲緩、手指不夠靈活，長期低頭看手機，脊椎也容易變形，嚴重影響身體的健康發育。
很多家長也已經意識到了手機對孩子的危害，但是無奈孩子已經有了“手機癮”，不給手機就哭鬧著要，那麼，我們應該怎樣讓孩子擺脫手機呢？
如何幫孩子戒掉“手機癮”
美國兒科學會發布的新指南中，建議禁止2歲以下的孩子看電子設備的屏幕；2歲至5歲小孩每天看屏幕不超過1個小時；5歲及5歲以下兒童上床前1個小時應禁止使用電子設備。
1.父母以身作則
孩子愛玩手機多半是因為父母的錯誤示範和縱容導致。因此，家長首先要放下手機，樹立一個好榜樣；其次，家長要增加親子陪伴的時光，不要再用手機來“打發”孩子。
2.告訴孩子玩手機的危害
孩子在長時間玩手機，出現眼睛酸澀、頸椎腰椎疼痛、失眠等症狀的時候，家長要抓住時機，根據孩子身體健康狀況的變化，告訴孩子玩手機的危害。
3.轉移注意力
父母可以轉移孩子的興趣點和注意力來幫助孩子戒掉“手機癮”，例如：幫助孩子培養良好的興趣愛好；讓孩子挑選繪本，家長陪孩子進行親子閱讀；或者做一些親子手工、親子游戲等；還可以帶孩子到戶外散步，鍛鍊身體。
4.朋友的力量
家長可以帶孩子多認識一些小區裡的小朋友，如果離幼兒園小朋友家近，也可以邀請幼兒園小朋友結伴玩耍，讓幼兒體驗到和真實世界裡的小朋友交往的樂趣。
5.與孩子約法三章
與孩子一起制定每天可以玩手機的時間和次數，約法三章，堅決執行。在孩子玩手機的時候家長可以陪著，及時矯正孩子的不良姿勢，併為孩子所看的節目和遊戲質量把關。
孩子是一個家庭的希望，身為父母，應該給孩子的是愛、是陪伴、是健康，而不是一部智能手機！希望大家可以把這篇文章分享給更多的父母——為了孩子的健康，請不要再用手機來哄孩子了！
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