一直以來，大家都有一個錯誤的觀念，就是認為中國人的身體素質比不過黑人與白人，在各種國際賽事上，大家經常都能發現，大量的外國人身高與體能，都是普遍強於中國人的，所以很多人信以為真。
但實際上，其實並不是這樣的，中國人之所以大量的人身高比外國人更矮，同時看上去也更加的瘦弱，是因為營養攝入不足導致的，並不是先天基因導致的，中國直到這些年，經濟才慢慢的發展了起來，而在上個世紀，大部分中國人的營養攝入是不夠的，由於整體經濟落後的原因，就連很多城裡人，也只能達到飽腹的程度。
而如今就不同了，我國的人均gdp預測在未來三年內，將超過人均1萬美元，如果超過了12000美元，那就已經達到了聯合國規定的富裕國家程度，如今大家都已經不缺錢了，營養攝入也跟了上來，所以大家能夠明確的發現，國人的身高一直都在增長，90後比80後普遍更高，而00年後身高，又比90後普遍身高有所增加。
身高方面的話，只需要再過些年頭，國人的身高就會因為營養攝入提高，而自然而然的增長，那麼身體素質方面是不是比白人與黑人更差呢？其實也不是的，這是由於人們身體自然選擇造成的，如果人類的身體認為自己不需要更多的力量，沒有接受到足夠的外部刺激，那麼肌肉就不會發達。
所以大家想要獲得更好的身體素質，必須要去健身房，或者經常進行戶外運動，不久前，有人發佈了一組解放軍士兵的肌肉照片，從這一組照片中就能看出，其實黃種人的身體素質是完全不比白人黑人更差的，而大家缺乏的只是鍛鍊而已。
國人普遍對鍛鍊沒有太大的興趣，除了有些娛樂性質的游泳等活動，還能受到一些青少年的關注之外，正常的健身房根本沒有幾個人去鍛鍊過身體，如果大家去了我國的健身房，就會發現裡面全都是一些年紀比較大的人，在那裡保養身體。
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