由孟美岐、吳宣儀、楊超越、yamy、楊芸晴、段奧娟、李紫婷、紫寧、傅菁、賴美雲、徐夢潔等11人作為成員在2018年6月23日出道。
2018年6月23日，發行單曲《Rocket Girls》。
2018年6月24日，參加湖南衛視晚會《快樂中國畢業歌會》，完成出道首秀。
2018年7月23日，演唱的電影《西虹市首富》插曲《卡路里》發佈。新歌發佈後，爭議頗多，李紫婷抱怨鏡頭少，段奧娟部分被質疑修音修過了，有網友表示：孟美岐吳宣儀楊超越鏡頭也不多啊！更有網友表示《卡路里》被吐槽太土，對於火箭少女新歌真的無力吐槽，土味氣息強大，楊超越光喊不唱還在破音邊緣試探，難道是故意設計的？還有楊超越從頭到尾只有一句詞，音還是修過的，全程花瓶，或許以後可以拿來給大媽們跳廣場舞。
但是也有網友表示，感覺火箭少女的新歌《卡路里》很神曲，這首歌真的太魔性了，尤其是楊超越那句”燃燒我的卡路里～ ”，已經在腦海裡揮之不去了，至於破音，有知乎音樂大神表示：應該是故意的……
不管怎麼說，火箭少女排練都很辛苦，對於新歌發佈也是拼命練習!《卡路里》多聽幾遍，還是很讓人著迷的!下面我們來感受一下歌詞！
孟美岐：
每天起床第一句 先給自己打個氣
吳宣儀：
每次多吃一粒米 都要說聲對不起
段奧娟：
魔鏡魔鏡看看我 我的鎖骨在哪裡
紫寧：
美麗 我要美麗 我要變成萬人迷
合：
Pose pose
我要變成萬人迷
Pose pose
徐夢潔：
為了變成小蠻腰 天天提著一口氣
賴美雲：
為了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
傅菁：
天生麗質難自棄 可惜吃啥我都不膩
合：
努力 我要努力 我要變成萬人迷
李紫婷/賴美雲/紫寧/徐夢潔：
Wow
吳宣儀/孟美岐/段奧娟/傅菁：
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
合：
卡路里我的天敵
楊超越：
燃燒我的卡路里
合：
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便麵
火鍋米飯大盤雞
孟美岐/吳宣儀：
拿走拿走別客氣
合：
拜拜 咖啡因 戒掉可樂戒油膩
沙發外賣玩遊戲
Yamy/Sunnee：
別再熬夜傷身體
合：
來來 後轉體 高溫瑜伽仰臥起
動感單車普拉提
賴美雲/徐夢潔：
保溫杯裡泡枸杞
合：
來來 深呼吸 晨跑夜跑遊幾米
平板啞鈴划船機 不達目的不放棄
吳宣儀：
為了變成小蠻腰 天天提著一口氣
孟美岐：
為了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
李紫婷：
天生麗質難自棄 可惜吃啥我都不膩
合：
努力 我要努力 我要變成萬人迷
李紫婷/賴美雲/紫寧/徐夢潔：
Wow
吳宣儀/孟美岐/段奧娟/傅菁：
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
合：
卡路里我的天敵
楊超越：
燃燒我的卡路里
合：
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便麵
火鍋米飯大盤雞 拿走拿走別客氣
拜拜 咖啡因 戒掉可樂戒油膩
沙發外賣玩遊戲 別再熬夜傷身體
來來 後轉體 高溫瑜伽仰臥起
動感單車普拉提 保溫杯裡泡枸杞
來來 深呼吸 晨跑夜跑遊幾米
平板啞鈴划船機 不達目的不放棄
Yamy/Sunnee（Rap）：
Yamy：
奇了怪了 小的時候明明是 媽媽說
吃光盤中餐粒粒 皆辛苦
Sunnee：
直到最愛的裙子的扣子都系不上了
Yamy：
原來吃得掉 甩不掉 更辛苦
Yamy：
希望 體重 秤是壞的
Sunnee：
帥哥 愛唐代的
合：
不如跟著節奏沒在怕的 努努力
別讓卡路里裡卡路里 卡住你
不達目的不放棄
楊超越：
燃燒我的卡路里
合：
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便麵
火鍋米飯大盤雞 拿走拿走別客氣
拜拜 咖啡因 戒掉可樂戒油膩
沙發外賣玩遊戲 別再熬夜傷身體
來來 後轉體 高溫瑜伽仰臥起
動感單車普拉提 保溫杯裡泡枸杞
來來 深呼吸 晨跑夜跑遊幾米
平板啞鈴划船機 不達目的不放棄
不放棄
燃燒我的卡路里
不放棄
燃燒我的卡路里
我要變成萬人迷
怎麼樣？你是不是也被歌詞洗腦了？
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