女人每天早上吃幾個，降糖降脂，改善睡眠，還能保護眼睛！
聖女果相信是很多人尤其是女性朋友最愛的水果之一了，因為它不僅味道清甜口感好，還十分的有營養，對於女性還有著很好的美容效果。
聖女果當中富含有糖類、蛋白質、維生素、礦物質以及果膠等營養成分，尤其是以維生素C含量最為豐富，每100克含有25~45毫克的維生素C。
聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
聖女果富含維生素A。對於上班族而言，長時間面對電腦工作，眼睛容易出現乾澀發癢、疲勞等症狀，日常多吃聖女果可以有效的緩解眼睛不適。
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