五祖拳，是中國傳統拳術中的南拳。據說此拳是由泉州人蔡玉鳴綜合了白鶴拳、猴拳、羅漢拳、達尊拳和太祖拳而成的，故稱五祖拳。因融入了這些優秀拳法，使得五祖拳很快就成為當時閩南流傳最廣的拳種。
練拳的小學徒
這是廈門新江武館的學生們正在杏林文濱公園內練習五祖拳經典的一套拳《三戰拳》。新江武館作為廈門最早的武館，從過去到現在都是非營利性的，所以武館的教練們都選擇在公園裡進行教學，雖然環境沒有室內的舒服，但是孩子們沒有一絲怨言。
邱明全認真矯正學員動作
眼前這位就是孩子們口中的邱館長。邱明全，作為福建省的五祖拳省級非物質文化遺產傳承人，多次參加省、市比賽，獲得的榮譽數不勝數。對於新江武館的創辦到接手館長，邱明全有著太多的回憶。
邱明全
五祖拳省級傳承人
"
我現在教徒弟，
主要是為了鍛鍊身體。
第一是鍛鍊身體，
第二不可以出去打架。
待人要有禮貌。
我師父教我的，
我全部有教。
一定要對人禮貌，
尊老愛幼。
"
喝茶是邱明全的另一大愛好
如今，邱明全除了教授五祖拳，在閒暇之餘還會泡上一壺茶，在邊喝茶的同時翻出曾經練習的五祖拳拳譜，認真地再去研究裡面的拳法。
翻看拳譜 溫故知新
雖然對五祖拳已經有著深刻的認識，但是每每翻閱都會有著不一樣的感覺，感覺好像又回到了剛開始學習五祖拳的時光，這裡面也包含著對自己師父深深的懷念。
我差不多七八歲開始學，
我這位師父他的道德非常高，
他名叫邱思炭。
他所教的徒弟，
第一不收錢，
第二是教育嚴謹。
把徒弟都往正道上引，
不可以在外面打架，
不可以與人爭吵。
小孩子如果跟人打架，
要停好幾天不敢去練。
還有一點，
醫人接骨也不收錢。
"
邱明全說，他現在教拳也是免費的，這是跟他師父學的。新垵的傳統都是不收費，這是從他師父開始形成的。
邱明全與老一輩拳師的合影
師父的為人處世，寬大的心胸，給了年少的邱明全人生最大的啟發。他從小就立志要成為像師父一樣的拳師，在擔任新江武館的館長後，自己也是同師父一樣傾盡全力地去傳授五祖拳。在教授的幾十年裡，徒弟桃李滿天下，看著徒弟們出色的成績，他的心裡別提有多開心。
武館學員集體亮相
對於傳承，邱明全說自己也老了，身上的擔子越來越重，但是自己會用盡身體最後一絲力量去把五祖拳傳承下去。如今讓他很感動的是，有很多的年輕拳師站了出來，替他們老一輩拳師扛起了傳承五祖拳的這面大旗，盡力把五祖拳一代一代地傳下去，不讓這項文化遺產慢慢消失掉。
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