近年來，社會各界diss眼保健操的聲音如洩堤洪水一般。權威人士、著名學者、網絡大V等各路神仙紛紛發聲，不重樣的科學論證和小道傳言似乎都指向了一個玄幻的疑問：眼保健操其實真的沒有用？
滿身質疑細胞的院辦，從不輕易相信網絡上各類無憑無據的傳言。雖然這次看起來確實有憑有據的樣子，不過院辦還是想要親手搞清楚，事情的真相。
然而，一個偶然的發現，讓院辦開始了一條魔幻的探索之路，而探索的結果，讓我自己都不淡定了。這一切，要從下面這張文獻截圖講起：
1964年，眼保健操創始人劉世明在《大眾科學》發表了文章，裡面透露出了一個迷人的信息：
眼保健操是劉教授基於經絡學說，氣功和醫療體育原理而創立的。經絡學說可以理解，醫療體育原理似乎也沒有問題，可是“氣功”？這是認真的嗎？
在這個時代，如果還有什麼學者專家創立了一套保健操，然後發表論文說是基於氣功原理而創立的，還全民推行，估計會被罵上天吧？
那是在怎樣魔幻的時代背景下，才會發生這樣的情況呢？院辦腦裡一下子有了畫面：
“全民氣功熱”
可能現在的95後和00後會對這個詞有點陌生，不過，如果問問老一輩，一定會覺得樂趣無窮。言歸正傳，雖然有了這個猜想，沒有事實依據的話，根本沒有意義。於是，院辦將眼保健操和中國曾經的兩次全民氣功熱的事件時間表做了個梳理。
好的，現在，讓我們先把這個時間表看一遍，然後放一邊，因為我們又要再從眼保健操的爸爸劉世明講起。
上個世紀的氣功熱
眼保健操之父與第一次全民氣功熱
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首先，院辦要說明，我們對劉世明教授的瞭解僅僅是通過網絡流傳的資料，所以，或許劉教授真的在其他方面頗有建樹，但是今天
我們聊的只是眼保健操這一個點而已，不吹不黑。
眼保健操創始人劉世明
劉世明又被人稱為太極保健一代宗師（網傳）。首先來分析劉大師的一些標籤：愛好中醫，師從前蘇聯專家學習過醫療體育學，酷愛中國武術、太極拳及太極劍。
好了，這些成分裡，似乎不太有氣功什麼事。
讓我們放掉氣功先不談，來看看劉教授的知識體系，是否真的對創立眼保健操能起到有實質性的作用呢？探索後，發現答案，確實是有的。確實很多資料都顯示，從我們的老祖宗開始，就很注重眼保健，以前的概念，還叫做“明目”。中醫裡認為肝臟氣血精氣足，化水溼,清痰通絡能明目；太極裡有（傳說中很厲害的）速效明目功；而醫療體育學，不得不提老祖宗的導引。導引是古代的一種養生術，相當於現在的體育療法，同樣也有明目養肝法。
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1973年長沙馬王堆漢墓出土的導引圖是現存最早的導引圖譜，我國第五套廣播體操中也包括《導引圖》的精華部分
當時，劉世明在北京醫科大學體育教研室當教授兼主任，研究了很多太極拳對人體醫療的作用，並獲得巨大成果。這個時候的劉世明還沒任何創眼保健操的念頭。
然後，全國第一次氣功熱來了
圖為第二次氣功熱時的場景，並非第一次
50年代中期，現代醫師劉貴珍的氣功概念和著作傳到世界各地，大陸第一次全國氣功熱拉開了帷幕。當時的社會和政治大咖們也被氣功的魅力吸引到了，領導們開始練功，為氣功療養院題詞。
雖然這一次的氣功熱，並沒有像接下來要講的第二次氣功熱那麼全國聞名，不過也是影響面很廣的。無論是老百姓，還是有身份有地位的人，都對氣功能治病，氣功能上天深信不疑。
“氣功療法，人人可行，不花錢，不費事，可以卻病，可以強身，可以全生，可以延年。”
—— 原內務部部長 謝覺哉題詞
這也不是當時的情景，不過是我快樂的食糧
高層人士都覺得練氣功不花錢就能強身健體益壽延年，群眾趕緊跟上腳步。全國上下開始通過劉貴珍的《氣功療法實踐》開始練氣功。
劉貴珍在北戴河療養院指導病人練功
常年腰痠背痛對傳統中醫十分尊敬的院辦對氣功療法也十分好奇，那個時代的氣功療法都教你怎麼治病？於是院辦找到了氣功療法的三種姿式：
院辦忍不住按現代肢體語言來剖析氣功療法這三種姿式：吃完飯打盹的我/上班犯困的我/每天晚上睡覺的我
在第一次的全民氣功浪潮過會的幾年，47歲的劉世明卻因為眼疾做了青光眼手術，視力開始急速下降。之後，劉世明為了自救，劉開始研究眼保健操。1962年，終於成功創立出眼保健操。而基於的原理，正是前文提到的傳統武術，太極，前蘇聯醫療保健知識和氣功 。
首先，在前文中，院辦提到了劉世明的“知識體系”中，應該並沒有“氣功”的成分。那麼，有的人會說，那不是有太極，傳統武術什麼的麼？這應該就是氣功成分的來源啊？
稍等，這裡我覺得有個很重要的問題想表達下院辦的觀點，就是氣功不應該和傳統武術和太極劃上等號。院辦以前的大學同學，就有某氏太極的第多少多少代傳人。那是我非常喜歡的一個同學，在學校的迎新晚會上，他耍的太極也讓現場掌聲不斷
文藝匯演上的太極
不過，似乎他卻不怎麼會氣功。巧的是，院辦記得當年還問過這個問題，他有沒有什麼特異功能之類的。得到的答案是：
晚睡第二天不會困算不算？
既然如此，那麼為什麼在62年的論文裡，劉世明會提到“氣功呢”？這時，院辦就出現了兩個答案。
劉世明真的會氣功，只是真人不露相。眼保健操其實並沒有我們看到的那麼簡單，實際上暗藏玄機。好了我編不下去了
劉世明其實是在蹭一個當時社會最大的“熱點"！
跟上時代的速度
都被叫住氣功熱了，是熱點這個毋庸置疑。前文也講到了，在那個知識匱乏的年代，很多人把氣功當成了一個成本最低的，既強生健體又能治百病的“希望”。而利用大眾的情緒，來增加自己的說服力與期望值的做法，從古至今就有，並且也不奇怪。就像現在的社會，菜市場大媽的秤上面，都標明瞭區塊鏈技術一樣。（區塊鏈：我們不一樣！不一樣！）
氣功與世界和平
到底，事情的真相，是劉世明會氣功？還是蹭熱點？我們無從考證。不過，無論是哪個答案，都耐人尋味。
按理來說，劉世明自己研究眼保健操給自己治近視沒啥問題，也不太有可能會影響到全國各地的。但時代浪潮裡，總會有些機緣巧合瞎幾把推動歷史進程。
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60年代初期，北京市一次視力普查中，發現中小學生的近視率隨著成長明顯增高，各部門開始慌了：中小學生的小眼睛得重視起來了，不然完啦，咱國家以後不全都是小四眼兒！
然後就開始有人冒出了念頭：咱也搞一套跟廣播體操一樣的東西，保護祖國花骨朵們的心靈窗口。在那個年代保健界的事兒跟我們現在娛樂圈八卦沒什麼兩樣，劉世明創眼保健操的事兒還真特麼的被人找上門來了。
就這樣，在全民缺乏科學醫療知識的1963年，劉世明的眼保健操，在北京市部分中小學中擴大試點。學者在《北京日報》發表了很多關於《保護眼睛預防近視》的文章。同年，眼保健操開始在全國推廣—— 中小學生成了大人們自以為是的精神慰藉成果的實驗對象。
1964年劉世明在《大眾科學》發表了文章，指明眼保健操是根據經絡學說、氣功和醫療體育原理編制的
就在創始人和推廣者為成功推廣眼保健操這一偉大壯舉而露出欣慰的笑容的同時，第一次氣功高潮在時間的推移下也慢慢深入淡出了人們的生活。
而就在此時，文革來了。
1966年，文化大革命這聲巨雷讓一切都戛然而止。眼保健操和氣功都被停了。文革期間，質疑眼保健操的聲音也越來越多。甚至還出現了段子——一個紅衛兵，親口對劉世明說：“劉失明，你自己和幾個女兒的眼睛都近視上千度了，你還保健個啥？
氣功派黑馬出現！第二次全民氣功熱來臨
不過，就在文革革到一半的時候，眼保健就奇蹟般的恢復了，隨後的幾十年，眼保健操的發展如有神助，幾乎沒遇到什麼大的阻力。本是風平浪靜前途一片大好的眼保健操，
誰知道在1992年——這個神奇的年份，氣功派殺出了一匹黑馬——明眼氣功操
就像是這麼厲害
雖然我們從沒聽說過明眼氣功操這個名字，但那個時候，它真的有可能成為代替眼保健操在中國一哥的地位。
劇情馬上開始撲所迷離...
1992年練氣功的董文亮和孫少琴老師把明眼氣功操的文章被刊登在《體育教學》雜誌上 ，引起了小小轟動。不久他倆又在同一本雜誌上發表了明眼氣功操的優勢與特點，還附上了跟眼保健操對比的實驗數據：
文章稱明眼氣功操比眼保健操效果好是因為加進了氣功內涵，更助於小學生近視眼防治
明眼氣功操法
明眼氣功操蓄謀已久。為什麼這麼說？他們文章裡說，他們從80年代中期問世之後就開始向師生家長們推廣。卻沒半點起色。很明顯這是一場激烈的單方面競爭——因為眼保健操那一派根本沒人cares。
這到底怎麼回事？為什麼明明在92年的時候，明眼派的人士已經通過科學證明了自己比眼保健操更優秀，但卻還是敗北了呢？這就要講回92年，這個特殊的年份了。92年，正是全國第二次氣功熱消亡的年份。 那讓院辦再講回到第二次氣功熱。
該來的還是來了，第二次全民氣功熱！
第二次氣功浪潮（1987-1992）深入了人們的生活
好萊塢大片既視感
三級頭的鼻祖
任何大事件浪潮的發生都跟個人脫離不了干係，上一次氣功熱是因為劉貴珍，這一次肯定又是因為誰！果不其然，氣功大師嚴新1987的出山直接宣告第二次氣功浪潮的開始：氣功科學家嚴新帶功報告將你們脫離苦難。
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嚴新帶功報告，現場指引無數人練氣功
嚴新聲稱1987年的大興安嶺火災是他用氣功滅的，是瀋陽軍區司令部的邀請
第二次氣功浪潮看起來像是嚴新的報告文學和他的氣功異能點燃的，實際上真的是嗎？原來早在嚴新出山之前，高層和科學家都非常支持氣功，錢學森是力推中國氣功的第一個科學家。在當時許多氣功大師都是為了國家領導人的健康服務的。1983年還成立氣功研究室，甚至建立氣功碩士學位。
在這魔幻的年代裡，我們注意到了一個有趣的事情。用氣功來治療病人這個事情，變得更加普及，而且還結合科學，不斷創新了起來，成就了一次“電氣氣功時代”。
副所長林某人在為病人發起氣功麻醉
成都某機構發明的氣功人工激發裝置
電氣化眼保健操？
全民氣功熱已經紅遍了祖國的大江南北。當然，在這樣的大環境下，明眼氣功操的滋長，就顯得並不奇怪了。
錢學森和氣功學人士
上層人士熱衷氣功把它捧為科學，但普通老百姓又是怎麼回事呢？娛樂現象，一個是1982年李連杰主演電影《少林寺》的熱播，全民都非常向往得到李連杰那樣的功夫，一揮拳能碎塊大石。院辦覺得這種現象跟去年中國某嘻哈現象差不多，要是氣功能讓你三秒學會唱rap，沒準第三次氣功熱就已經來了。
1988年春晚上的氣功表演
會不會明眼氣功操真的比眼保健操效果要好？
這個問題我們無從考究，但從氣功這一門派來看，氣功裡確實有不少聲稱能明目的功，比如大名鼎鼎的武當明目功▼
還有眼功▼
雖然看起來有理有據的，雖然各種資料都顯示氣功可以治療近視，但拋開這種深度層面，群眾們中也有人提出了表面問題——那為什麼很多氣功大師都是戴眼鏡的？比如號稱身懷“駕馭220伏電”絕技的氣功師李一：
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玄門正一派第29代法裔弟子王成亞道長，練氣功也沒法治近視：
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包括大名鼎鼎的氣功科學家嚴新：
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有“信徒”稱嚴新要戴眼鏡是因為氣功大師要接收某些信息......可能是因為氣功大師們都戴眼鏡，所以大家也覺得明眼氣功操沒什麼可信度。
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然我們再回到1992年，一方面偉大的鄧小平同志發表了南方談話。中國開始了新一輪的蓬勃發展。練氣功無望的人們也終於覺悟到:氣功不如打工，於是就紛紛南下打工了。
氣功浪潮結束了。“東西南北中，發財到廣東”的農民工進城務工浪潮成了當時的社會現象。這一現象下
氣功大師黃了
氣功浪潮黃了
明眼氣功操也黃了
可是，同樣有氣功成分的眼保健操卻存留下來了
對於眼保健操與氣功的思考
從眼保健操的發源和過程配合著氣功發展來看，眼保健操是不是全民氣功熱的遺留問題，這個其實。。。。。。根本不重要。
重要的是，我學到了，在不同的時代，都有自己的熱點。蹭的好了，就成了永恆，蹭不好了，總得翻船。
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參考文獻：
1《眼保健操》，劉世明，1963
2《明眼氣功操的優勢與特點》，董文,1994
3《為眼保健操“尋根”》，王純， 2005
4《90 年代中國氣功情況是怎樣的？ 》，知乎匿名轉載
5《我國太極保健一代宗師劉世明》，《土右旗衛生志》
6.《速效明目功》，《少林與太極》2009年01期
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