湖南女子经期夜跑致失血过半，医生建议体瘦的女子不能在经期过度运动。随着生活质量的提高，越来越多的爱美女性注重养生，那些首饰能够达到养生的效果呢？
第一，珍珠，人们常说：“人养珍珠，珍珠养人”
珍珠是产自珍珠贝类和珠母贝类软体动物体内，并经多年磨砺而成的古老有机宝石，珍珠既看佩戴，又可内服。现在很多女性用珍珠粉面膜就利用珍珠中可以达到美容养颜、滋润气色的效果。
年轻女性、中年女性佩戴尤为好。
特别提醒：珍珠首饰无论是内服还是佩戴，必然是大自然中自然生成的才具备养生效果。
推荐指数：★★★★★
摩纳哥王妃格蕾丝·凯利佩戴经典珍珠单链
佩戴珍珠项链
对颈椎的保健，非常有好处。如果是真的珍珠项链，会随着佩戴的年数增长而稍有磨损，这可能就是被皮肤给吸收了，所以珍珠项链还是贴身戴更好。但是晚上睡觉时，最好取下项链，也好让珍珠休息休息。
内服珍珠
珍珠中含有氨基酸、微量元素，一般有镇静、安神的作用，但不是所有人都适合内服珍珠，需要在医生的指导下，根据不同的体质和需要服用。
女士左手佩戴玉镯对心脏有好处
第二：玉。。玉和珍珠相同的地方：“人养玉，玉养人”
如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越来越好，越来越亮。如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，譬如女士戴玉的手镯通常带左手，因为对心脏有好处。
玉不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。
热爱生活、爱美女士均可佩戴。
推荐指数：★★★★★
玉石按摩器可以健身保健
玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。
据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。佩带玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。
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