湖南女子經期夜跑致失血過半，醫生建議體瘦的女子不能在經期過度運動。隨著生活質量的提高，越來越多的愛美女性注重養生，那些首飾能夠達到養生的效果呢？
第一，珍珠，人們常說：“人養珍珠，珍珠養人”
珍珠是產自珍珠貝類和珠母貝類軟體動物體內，並經多年磨礪而成的古老有機寶石，珍珠既看佩戴，又可內服。現在很多女性用珍珠粉面膜就利用珍珠中可以達到美容養顏、滋潤氣色的效果。
年輕女性、中年女性佩戴尤為好。
特別提醒：珍珠首飾無論是內服還是佩戴，必然是大自然中自然生成的才具備養生效果。
推薦指數：★★★★★
摩納哥王妃格蕾絲·凱利佩戴經典珍珠單鏈
佩戴珍珠項鍊
對頸椎的保健，非常有好處。如果是真的珍珠項鍊，會隨著佩戴的年數增長而稍有磨損，這可能就是被皮膚給吸收了，所以珍珠項鍊還是貼身戴更好。但是晚上睡覺時，最好取下項鍊，也好讓珍珠休息休息。
內服珍珠
珍珠中含有氨基酸、微量元素，一般有鎮靜、安神的作用，但不是所有人都適合內服珍珠，需要在醫生的指導下，根據不同的體質和需要服用。
女士左手佩戴玉鐲對心臟有好處
第二：玉。。玉和珍珠相同的地方：“人養玉，玉養人”
如果人的身體好長期佩玉可以滋潤玉，玉的水頭也就是折光度會越來越好，越來越亮。如果人的身體不好長期佩玉，玉中的礦物元素會慢慢讓人體吸收達到保健作用，譬如女士戴玉的手鐲通常帶左手，因為對心臟有好處。
玉不但能美化人們的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其產品直接用於健身保健的有：玉枕、玉墊、健身球、按摩器、手杖、玉梳，對人體具有養顏、鎮靜、安神之療效，長期使用，會使你精神煥發，延年益壽。
熱愛生活、愛美女士均可佩戴。
推薦指數：★★★★★
玉石按摩器可以健身保健
玉石不但能美化人們的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其產品直接用於健身保健的有：玉枕、玉墊、健身球、按摩器、手杖、玉梳，對人體具有養顏、鎮靜、安神之療效，長期使用，會使你精神煥發，延年益壽。
據化學分析，玉石含有多種對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、鐵、銅、硒、鉻、錳、鈷等，佩帶玉石可使微量元素被人體皮膚吸收，活化細胞組織，提高人體的免疫功能。佩帶玉手鐲長期的良性按摩，不僅能被動除視力模糊之疾，而且可以蓄元氣，養精神。
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