首先需要分析理科綜合的特點：
第一、時間緊、分值高。150分鐘，總分300分。每分鐘得2分。
第二、學科間的轉換與答題順序的選擇。考生在答理綜試題過程中，既面臨著物理、化學、生物三個學科知識的轉換，同時還面臨著答題順序的選擇。
許多同學由於答題戰略上的錯誤，最後題沒答完，難題沒答上，容易得分的題目沒時間答。
因此，很多專家曾經提出“制定得分計劃”的觀點。也有的專家認為“高考與其說是考能力，不如說是考時間。”對於某些同學，甚至要敢於捨棄一部分題目。要“動筆就有分，有效答題。”
因此提高答題效率，合理分配時間，確是理綜考試成敗的關鍵。
對於某些同學，要敢於捨棄部分題目。要“動筆就有分，有效答題。”因此，合理分配時間，提高答題效率，是理綜考試成敗的關鍵。
⒈拿到試卷後，切勿急於答題，用5～10分鐘時間“通覽”一遍所有試題，首先要看清試題要求，例如開頭說明的一些常量取值，元素的原子質量等。還要看清共有多少道題，多少大題，多少小題，反面有無試題，一方面可以防止由於緊張而漏做試題，另一方面找出你比較“熟悉”的或“有印象”的試題，進而確定各科試題中，哪些題先答、哪些題後答的答題順序，並計劃具體的答題時間。要注意是否有缺頁現象，如有應立即報告監考老師。
⒉根據學科分值分配和難易程度來分配時間，生物學科約需要25分鐘，化學約需要50分鐘，物理約需要60分鐘，餘下的15分鐘作為機動時間，用於重點檢查或返攻難題。從試卷類型上分，第一卷用時參考時間約50分鐘，第二卷用時約85分鐘，留15分鐘當機動時間。
⒊要做到合理安排時間，最主要的問題是速度，原則是“穩中求快，準確第一”。做題速度不能太快，過快不能保證準確率，也不過慢，以至能做的題完不成。解題時要準確到位，提高一次性答題準確率，不要寄望於複查上。
按科目答題，可以使自己的思路有個連續性，從而提高做題的準確性。可以根據平時哪科學得更紮實或試題中哪個學科的題目更容易，本著“先易後難”的原則，來確定答題順序。先做自己的強勢學科，再做弱勢學科。儘量減少答題中學科轉換次數。既可先拿到分數，又可為非優勢學科留有充分的時間。在平時訓練中要穩定一種方法。
第一、高考理綜試卷到手後，用5-10分鐘時間(一般用髮捲到正式答題鈴響之前的時間)“通覽”一遍所有試題，找出你比較“熟悉”的或“有印象”的試題，進而確定各科試題中，哪些題先答，哪些題後答的答題順序。
第二、先答選擇題，後答非選擇題。這是因為選擇題的難度一般比非選擇題小。單選題順序“生、化、物”、雙選題順序“物、化、生”、非選擇題順序“生、化、物”;答題時，選擇題最好按順序作答，60分鐘內完成;
非選擇題可以根據你平時哪個學科學的更紮實一些、實力更強一些或試題中哪個學科的題目更容易一些，本著“先易後難”的原則，來確定學科的答題順序。但答題中間的學科轉換次數不要太多。
(1)選擇題的解題技巧
①分析理解題幹，弄清楚選什麼?
②由問題聯想答案問題→答案→供選答案
③由題肢聯想問題供選答案→答案→問題
④兩面夾攻問題→答案→供選答案
(2)答好選擇題是理綜取得好成績的基礎
答好選擇題不但是理綜答卷的良好開局，對穩定情緒，答好全卷有重要作用。一般每科的選擇題都有一個難度較大的，希望同學們要冷靜對待。
(3)非選擇題的解題技巧
①認真閱題，首先要抓關鍵字詞，有必要把關鍵字詞寫在草稿紙上;
②認真閱題，要注意專業術語、圖形、圖表;
③認真閱題，要注意數據、單位、有效數字，排除無效信息，把握有效信息;
④認真閱題，要注意題目設問指向。
解題時要先易後難，這樣可以增強自信心。若碰到難題，一時難以解答，可以暫時跳過，在草紙上作好記錄，以防遺忘。容易的題完成後，節省下的時間，再攻克難題。
涉及到信息題、知識遷移題、新情景創新題等，信息量大，文字長，要善於抓住提煉有用信息，這些題目大都屬於“高起點，低落點”，所用到的知識和解題方法，都是日常學到的基本知識及方法，一般解答比較簡單。
遇到確實不會做的題目，如果不倒扣分，也不能空白。計算題：應該把部分思路用學科語言(定理、定律的表達式等)表示出來，涉及的化學方程式寫出來；選擇題：把自己認為最有可能的答案選出來。
若時間很緊張，又一時不能完全解讀，就要勇敢的捨去，餘下的時間檢查會做的題，以確保儘量不失分。
考試時，希望同學們謹記：“人易我易，我不大意；人難我難，我不畏難。”
審題是解題的關鍵，審題失誤，全盤皆輸。一般來說，對於較簡單或一般難度的試題應閱讀兩遍。
客觀選擇題都是單選題〔除物理外〕，難度不大分值又高，所以如果選擇題能夠得到較高分，即使後面有一些失誤，成績也不會太低，因此選擇題答的好壞，至關重要。對於沒有把握的題隨時標記。
對於題幹較長、信息量較大的綜合試題，審題應分三步：
第一步，先粗讀，大腦對題中所述內容有一個大體輪廓。
第二遍細讀，弄清題中的已知、未知、設問等，大腦建立一幅較為清晰的物理情景。
第三遍選讀，排除題目中的干擾條件，挖掘出隱含條件，找出各量之間的內在聯繫。
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尤其是遇到似曾相識的“熟題”，先不要急於下筆，這類題往往有陷阱，比如題設條件發生變化等，再看一遍，確認後再下筆。閱讀時最好用筆點著逐字讀，這樣不會遺漏有用信息。雖然慢了些，但“磨刀不誤砍柴功”，只要路沒走錯，就有可能到達目的。
選擇題一共21道，每道都是8分，分值較大，做這部分題時一定要認真。我通常會用排除法做選擇題，我可能不知道我選擇的答案為什麼對，但我只要知道不選的為什麼錯就行了。當然，如果你可以一眼就能看出正確的答案，也可以直接選擇，這樣可以節省些時間。另外，在物理選擇題中，會有幾道是多選，這個時候採取排除法是最方便的，只要排除兩個錯的答案，剩下的一定是對的，但如果不能確定哪些是錯的，要堅持“寧願少選不能錯選”的原則，只選擇自己能夠確定的選項，因為少選還能得分，多選或選錯就完全沒分。
一般來說，簡單題應閱讀兩遍；仔細審題時，要通過觀察、對比、分析、推理、綜合，弄清試題的考查意圖。對於選項是對還是錯，要有根據，此類題採用的方法也較多，技巧性很強。如：守恆法、始終態法、關係式法、作圖法等等。充分利用單選的特點，對生物、化學題採用排除法和推理法。物理題在沒有把握的情況下，確定一個答案後，就不要再猜其它答案，否則一個正確，一個錯誤，結果還是零分。選擇題做完後，對部分試題要進行復查。由於開考時心理因素的影響，前三題往往錯誤率較高，必須複查；其他加標記的題更要複查。
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選擇題從試題題幹上分析有兩大類：
一是完整敘述題，只要讀完題幹，即可分析出答案，解答這類題可以快一點。
二是不完整敘述題，解答這類題要把題乾和選項仔細分析比較，利用排除法和推理法得到正確選項。考生在檢查答案時，如果沒有更充分的理由，不要輕易改動第一次的答案。
做題時，首先要讀懂試題，通過對試題所有信息的掌握和分析，搞清楚已知什麼，求什麼；第二，理清解題思路；第三，一步一步準確完整地按要求回答問題。同學們在平時練習中要特別注重解答的準確性和完整性，對基本原理、基本概念、專用名詞和計算單位等的應用都應準確完整，並形成習慣。
一些固定格式的語言表達也要掌握，在敘述的過程中思路要清晰，邏輯關係要嚴密，表述要準確；訓練文字表達能力從基礎做起，從字、詞、句、專業語言書寫，努力達到言簡意賅，回答問題要切中要點，抓住關鍵。
規範書寫要做到：
①用學科專業術語表達：物理、化學和生物都有各自的學科語言，平時，我們在老師的指導下，形成了學科意識，形成了各學科的科學合理的答題習慣。因此，在考試中，不能用自編的、自造的詞語來組織答案，要用本學科的專業術語和本專業的規範的表達方式。
②如果一個答案，不是一句話能表達的，要制定一個“小提綱”，確定先說什麼，後說什麼，再說什麼。並且用好標點，包括用幾行。要求層次分明。
③規範書寫還要做到文筆流暢，合乎中文語法，一定要消滅病句和錯別字，特別是專業名詞和概念，寫錯別字高考絕不會給分的。
選擇題做完後，要先把答案全部塗到答題卡上，塗完後要檢查一遍確保自己沒有填塗錯誤。另外，物化生大題最後一個均為選做題，也需要塗答題卡，一定也要保證把選做題的題號塗好塗正確，可以在交卷前一分鐘檢查一下，保證自己“零誤差”。另外，在做化學選做題，建議選做結構部分（選修三），不太建議大家做有機部分（選修五），結構的上下題是獨立的，而有機的題則是中間有一種物質推錯剩下幾乎會全錯。提高理綜成績最有效的方法還是多做題，平時多做些練習，並總結出最適合自己的答題方案。我平時模擬測試就是根據自己的這些答題技巧，把自己理綜成績保持在270分左右。
同學們平時在做理綜試卷時就要養成良好的答題習慣，同時也要有時間觀念，把平時的每一次測試都當作高考來對待，這樣高考也就和平時考試一樣，不會有太多緊張感，才不會影響我們正常水平的發揮，保證我們沒有遺憾。
在按照第一條建議的順序答題時，或許會有部分題你怎麼思考都沒有頭緒，這個時候就要學會放棄了。考試的時間是有限的，我們的目標是在有限的時間內得到更高的分數。答題要認真，先把自己確定能得到的分得到，把自己會做的題保證不做錯，沒有思路的題可以先放棄，確保會做的題做完後如果有時間再去思考難題。但是放棄並不意味著完全空著不寫，例如生物大題不會的話可以寫自己記得的課本上的比較接近的知識，物理大題可以寫跟題意相關的物理公式，高考改卷都是按步驟給分，公式對了仍是能夠得分的。
在高考中，平衡心態要集中表現在：
①遇難題，心不慌。有的同學一遇到難題，心發慌，以為別的同學能做上，而自己做不上。(其實，後來才知道大多數同學也沒做上)由於情緒緊張，本應得點兒分，也沒答。所以，這時，平衡心態非常重要。
②心態不平衡還表現在對平時學的知識產生“懷疑”，如：有的同學在剛開始考試時，心態正常，本來選擇題做對了，但是，後來由於心態不平衡，在考試結束時，又改錯了。所以，有許多同學，平時成績很好，但大考緊張，難以正常發揮。
③在考場上，要善於有意識調節自己的心態。要從容、鎮定。排除一切雜念。
④此外，在考前要把自己的“生物鐘”調節到最佳狀態。要有充足的睡眠。另外，考前的幾天，在高考相應的時間，最好做些題，不要在這個時間段睡覺。
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