從7月開始，到現在已經有4個月了，這4個月來，謝謝大家和我一起堅持，這節課就簡單聊聊減肥，明天我出題目，大家進行門派戰，答題正確率高的獲勝。
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減肥的本質
減肥的本質大家都知道，是攝入小於消耗，講得更加深入一些就是想方設法縮小脂肪細胞的體積。
先天性肥胖和激素型肥胖之所以不好減，是因為先天性的不僅僅是脂肪細胞體積大，更重要的是脂肪細胞數量多。激素型肥胖是因為天天打激素，促使脂肪細胞增大，只要激素不停，人就沒辦法減肥。
其實，世界上很多問題和事情本質都很簡單，但是我們需要先領悟大部分表層的知識，才能悟到本質，本質往往是一句話，所以古話又說："真傳一句話，假傳萬卷書。"
要學習系統、專業的知識，就需要不斷的溫故知新，不斷的來回學知識，看課件，慢工才能出細活，以慢打快，腳踏實地是成長最快的方式。
但是往往真正對我們有用的知識，我們是學起來很痛苦的，但是，這才是我們的核心競爭力，人人都想快，我們就要慢，慢慢的別人就追不上你了。
我來回學習減肥課件100多遍，才真正明白減肥的本質這句話，才能看懂市場上減肥產品內在的知識原理，我不知道大家學習效果怎麼樣，但是，我會盡量把精華說的通俗易懂。
好了，其他話也不多說了，我直接上圖，大家準備一下，明天我會對你們進行考試。
勃勃有話說：
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學習知識痛苦，生活就不會痛苦
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