昨天一整晚都没睡好的我
现在浑浑噩噩
为什么？
晚上一场暴雨噼里啪啦，打的窗户只响
你们难道没听到吗？
今天一大早又发出了高温黄色预警
这样变着法的折磨
还能不能好好过日子了……
铁板烧、蒸桑拿轮番来
今日正式立秋
气温……却越来越高了
从33 ↑ 34 ↑↑ 35 ↑↑↑ 36
如果股票也是这样每天都涨
就算再热，我们也是可以坚持住的
不仅高温
还有断断续续的大雨、中雨、小雨接二连三的来
气象专家说了：
虽然立秋，但是目前还是夏天
立秋的到来，并不是秋天的气候来了。专家表示，气象学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，立秋又称交秋，由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。
就荆门来说，真正的凉快，进入秋高气爽之时，应该是在九月中下旬了。
所以，我们还要再热2个月
才能解脱
而且三伏天还未过完
目前正处于“中伏”阶段
高温+雨水=不动也流汗
记得，常备“伞”
遮阳挡雨两不误
至于起风，那就帮不了你了
秋天虽远，但立秋已来
立秋时节，这样养生
立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。
润肺柔肝
肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
（莲藕荸荠排骨汤 秋季首选）
防治感冒
立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频繁感冒。专家提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
调养起居
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。
适量运动
立秋后，湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。最好选择一早、一晚进行锻炼；太阳照射下不宜运动过久，以防体力消耗过大，暴晒灼伤皮肤；在高温湿热中不宜运动过于剧烈。
还有两个消息告诉你们
十天后，七夕节
十八天后，中元节
第一个节日，我会躲在家里以免出门被挤死
第二节日，我会躲在被子里
同道中人应该懂
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