平時刷淘寶看衣服，只要看到“女明星同款”我就會情不自禁地戳進去買買買，練就一身把“買家秀”穿成“賣家秀”的本領。
儘管每每我都栽坑裡，但只要這坑閃著女明星光環，你猜我怎樣？當然還是面帶微笑往裡跳。但有一個地方，是我看到“女明星同款”，還能完全保持理智不被帶偏的。
那就是小H書。在這片神奇的土地上，女明星不光是女明星，她們還是護膚達人，代貨達人，戀愛達人……扛著神農試百草的大旗，推薦也許她們都不瞭解的知識、產品……一時間，各種傳言橫行江湖。對於這些謠言，我只想說--我要代表月亮消滅你們！
傳言一女人是水做的，面膜是萬能的
掌門人：范冰冰武功秘籍：面膜寶典
范冰冰一年要用七百多張面膜，所以她推薦的面膜，當然要買起！為了跟女神一樣美，當然要每天把面膜敷起！
Wait,在說一些你不太喜歡聽的話之前，我要說句你更不喜歡聽的：要美成范冰冰，光靠敷面膜就夠了？Too羊 too森破！
面膜的本質是美容保養品的一種載體。發展過程中，成為最受女性追捧的一種密集型的護理方式，對於不同膚質有不同程度的改善，但改善都只是暫時性的。太過頻繁地使用面膜對皮膚來說反而是一種負擔。
皮膚角質層的正常含水量是10%~30%，當低於10%的時候，皮膚就可能出現乾燥、起皮等問題。使用面膜可以讓皮膚在短時間內提高含水量，讓皮膚看起來滋潤透亮。但面膜使用時間過長，角質細胞吸收大量的水分，吸水膨脹導致角質細胞排列疏鬆，（正常情況下，角質層的角質細胞是緊密的排列在一起的。角質細胞與細胞間脂質，皮脂膜共同構成了健康的皮膚屏障。）皮膚防禦力降低，外界刺激物很容易進入到皮膚內部，造成皮膚敏感。
長期大量使用面膜的後果就是皮膚屏障受損。有人問了，人家范冰冰天天用面膜，不僅沒產生問題，還越來越美啊。呵呵，我只有一句話，人家范冰冰就算天天不敷面膜，也還是會很美！就算皮膚敷到屏障受損，人家會告訴你嗎?
Tips
小紅書各路明星還推薦你們上妝之前敷個面膜，這樣可以讓妝容更加服帖。對，的確會更服帖，並且彩妝裡的色素、香精、防腐劑等刺激成分也更容易闖進你的皮膚裡橫行霸道哦~
O小結O
健康皮膚一週1-3次面膜就是錦上添花了，敏感肌就不要瞎參合了。最後一定不要為了上妝服帖而妝前面膜。女人不只是水做的，面膜也不是萬能的。
傳言二 拍打按摩助吸收
掌門人：范冰冰&吳昕范冰冰
武功秘籍：九推顴骨爪 
適度按摩的確可以促進血液循環對皮膚有 益，但如果你都按摩到皮膚大面積泛紅（如上圖），反而可能造成皮膚敏感，以及松弛！別問我為什麼范冰冰這樣就沒問題，我只能說，女神原本可以更好的~
吳昕武功秘籍：響臉十八掌
必須要承認，我也曾經是拍拍大隊的一份子，認為拍一拍就能促進皮膚吸收。後來我花了好長時間才能接受“拍”並不能幫助皮膚吸收，搞不好還能“拍”出皮炎。當你拍臉的時候，你以為是吸收了，更多的其實只是蒸發了。 
那到底怎麼促進護膚品吸收呢？其實影響護膚品的吸收因素很多，比如皮膚自身的狀態，護膚品成分的分子量大小，溫度，皮膚的厚度等有關。
Tips 讓肌膚吸收翻倍的小技巧
1.適當的去角質
2.每道護膚工序之間時間隔1~2分鐘
3.適當按摩，利用手的溫度，按壓皮膚以達到升溫的目的。
在大量翻閱小紅書後，我終於看到了一個護膚手法正確的妹子—-黃燦燦
結果一看評論，我特麼？
好不容易有個適合廣泛人群效仿的護膚手法，分分鐘被吐槽成為不會護膚、打廣告。無知不可怕，無知還要嘲笑別人是真的可怕。
小結O
按摩要輕輕的，拍打是不行的。你們對吸收是有誤解的，下次我們要好好聊聊吸收的問題。
傳言三膠原蛋白喝太多長脂肪瘤
掌門人：張雨綺
武功秘籍：壕言壯語
在小紅書裡，有一股深得我心的泥石流，她買菜提的包價值十萬，她說低於1克拉的鑽石不值錢！羨慕得我想咬舌自盡！但她有一個視頻引起了我的特別關注。
看完視頻的我是這樣的
喝膠原蛋白導致長脂肪瘤？這話一出，怕是膠原蛋白的廠商們都嚇得瑟瑟發抖。
脂肪瘤是什麼？
脂肪瘤是一種常見的良性腫瘤，可發生於任何有脂肪的部位。
為什麼長脂肪瘤？
目前為止脂肪瘤的病因都尚不明確，普遍的觀點是和高膽固醇飲食有關。一般情況下無需特別的處理，必要時可以手術切除，但很可能反覆。
膠原蛋白會導致脂肪瘤嗎？
膠原蛋白作為一種蛋白質，在被人體消化後，有三個轉化途徑。
途徑一：轉運到身體的各個部位形成蛋白質。
途徑二：形成尿素排出體外，或者轉化為糖類、脂肪。
途徑三：形成其他的氨基酸。
需要指出的是蛋白質要轉化成脂肪的效率是非常低的（正常情況下一般不轉化，我特麼太開心了！），即使脂肪代謝是導致脂肪瘤的一個誘因，但人家蛋白質基本不給你轉化成脂肪的機會。除非……大量服用。張雨綺也在視頻中說曾大量服用膠原蛋白。
V我猜大概這麼大量吧V
O小結O
從目前的研究成果來看，口服膠原蛋白或水解膠原，對於刺激皮膚膠原生成還是缺乏論證的。我們的建議是，但吃無妨，效果隨緣。主要還是建立在經濟基礎上。雖然膠原蛋白不見得對皮膚有什麼好處，但是導致脂肪瘤這鍋，我們膠原蛋白不背。
傳言四淋巴排毒葆青春
掌門人：張韶涵
武功秘籍：淋巴排毒大法
不知道為什麼，一說到排毒大法，我腦海中浮現的畫面是這樣的。 
還有這樣的。 
首先，排毒就是個偽概念。而且淋巴根本就不是排毒器官啊，他為什麼要排毒？？？
淋巴是免疫器官，肝臟是解毒器官，腎臟才是最重要排毒器官，皮膚也是“排毒器官”，平常我們通過排便，排汗，排尿等生理行為就能及時把身體內的“毒素”排出體外。
小結O
淋巴參與免疫反應已經很累了，還要排毒？淋巴表示很委屈。
傳言五自制面膜最有效
掌門人：張韶涵
武功秘籍：自制面膜
好吧，其實我媽以前也這樣。不知道從哪看到的自制面膜的偏方，把一些應該待在胃裡的東西，敷在臉上。
我們總覺得天然的食物，既然能安心吃下去，當然也能用在臉上。可事實是，純天然未經處理的東西，其實存在一定的刺激性，不能直接往臉上抹。
不建議使用自制面膜的原因
一 自制面膜提供的高糖、高蛋白的環境容易滋生細菌，對於皮膚敏感的人，是一種潛在的刺激。
二 水果蔬菜裡面的成分都是大分子，皮膚並不能吸收，還會對皮膚造成刺激。
三 有些自制面膜很難清洗，特別是蜂蜜香蕉搗成的嘔吐物一樣的“面膜”！別問我是怎麼知道的。
小結O
一昧地追求純天然的並不見得就是最好的。
大多數女明星之所以成為女明星，真的不是因為她用了什麼神奇的產品，而是基因和實力決定的好嗎！或者還有醫美？
每個人都是獨一無二的個體，有不同的膚質，自己的皮膚問題。明星的安利，或許只適合和她差不多膚質的人，並不是所有人都適用。
希望每位小仙女都能皮膚水噹噹~
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