酸枣仁
酸枣仁是酸枣的种子，在秋季果实成熟的时候，采摘下来，把果实在水里浸泡一宿，搓去果肉，捞出，然后用器材将果核碾碎，取里面的种子，晒干。它主要生长在有阳光或者是干燥的土地上，长成灌丛状。它主要长在山东、河南、山西、内蒙古、甘肃、安徽、江苏等地。
功效
味酸、无毒。能治疗心寒腹热、排泄结气、四肢酸疼，烦心不得眠等情况，久服的话能安五脏、延年益寿。
酸枣仁的两个应用范围:
1、用于惊悸失眠。因为酸枣仁能养心阴、益肝、宁心安神，是一个安神的良药，对于心肝血虚的失眠有很好的治疗效果。
2、酸枣仁有很好的敛汗作用，对于体虚自汗、盗汗的失眠患者，将党参、五味子、山茱萸一起用水煎服或者是研磨成粉，睡前的时候吞服，都是可以的。
在现在临床上，将炒酸枣仁粉6克，睡前服用，对于治疗失眠是很有效的，能很好的镇静、催眠。
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