生活本身就是一種修行。生活中所有的事情對我們來說都是一種考驗，也是一種鍛鍊。一些不經意的小事，對我們來說也是一種修行。情緒中表達的喜怒哀樂，也能夠體現我們的修養和智慧。王陽明的心學中就教育人們要在生活中修煉內心，磨礪自己，提高自己的修養。
一、凡人忿懥，著了一番意思，便怒得過當，非廓然大公之體了。
這句話的意思就是說，當人們在憤怒的時候，是很容易感情用事的，有些時候如果過分的發怒，就會讓人失去了本體。因此在生活中，如果想讓我們的內心，保持中正的狀態，就要少生氣，少發怒，因為在發怒的時候，我們的行為很難受到內心的控制。而且發怒會讓別人覺得我們自身的修養不夠，甚至有些人會認為你是一個沒有教養的人。
因此啊，生活中一些情緒的宣洩，或者是喜怒哀樂的表達，都是我們晚上修養的體現。學會剋制自己內心的情緒，能夠提高我們的修養，鍛鍊我們的內心，磨練我們的意志。
二、今人於吃飯時，雖然一事在前，其心常役役不寧，只緣此心忙慣了，所以收攝不住。
這句話的意思是，在生活中，有些人會在吃飯的時候，因為心裡有事，他的心也會經常慌亂而不得安定，這是因為他已經，忙慣了，所以內心不能夠安寧。生活中，我們會遇到很多這樣的人，他已經習慣了忙碌，一旦閒下來了，沒有事情可做的時候，他就會感到無聊，不知道自己該怎樣打發時間。
如果每天你心裡裝著很多事，不斷的去思前想後，那麼無論是在吃飯的時候，或者是在睡覺的時候都，不能讓自己的內心安靜下來，心裡一直會不斷的胡思亂想。由此我們也可以看出，吃飯其實對於我們來說也是一種修行，這能夠修煉我們內心的寧靜。
三、謙者眾善之基，傲者眾惡之魁。
這句話的意思是說，謙虛是一切善良的基礎，而驕傲是一切邪惡的源頭。一個人在生活和工作中驕傲自滿也是人生大忌。人要學會謙卑虛心的態度，這樣內心才能寬以待人，懂得包容別人的錯誤和不足，這樣的話，別人會覺得你是一個有教養，有修養，有涵養的人。同樣別人也會覺得，你做的每一件事情說的每一句話，都是合乎禮儀，都是善良的表現。人們都是願意和這樣的人交往的做朋友的。如果一個人驕傲自滿，他的心裡一定是狹隘的，內心肯定也是充滿了慾望和利益，這種人在生活中很容易得罪別人，別人對他也會敬而遠之。
因此來說，生活中每件小小的事情，對我們都是一種修行。即使是吃飯睡覺這也是對自身內心的磨練。在這些事情上，好好磨練自己的內心，提高自己的修養，對自己的生活和事業都是很有幫助的。
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