30多歲正值壯年，按理說應該身體倍兒棒，可在機關工作的小李（化名）最近總是拉肚子，一天要跑4~6次趟衛生間，而且還特別怕涼，在辦公室得穿件小馬甲護著肚子。他既不是吃壞了東西，也不是得了什麼嚴重的疾病，而是——吹空調吹的。到北京世紀壇醫院中醫科一檢查，小李這是得了“空調病”。
空調病
其實“空調病”並不是一種真正的疾病，而是由於不正確的吹空調方式引起的一系列綜合病症，腹瀉就是其中一種表現。
專家：姜敏 北京世紀壇醫院中醫科副主任
夏季出現這幾種病症可能是空調惹的禍
①腹瀉
北京世紀壇醫院中醫科副主任姜敏告訴小編，諸多“空調病”的表現中，腹瀉是最常見的，“這屬於空調冷氣之寒傷及脾胃，而致脾虛不運化，就容易腹瀉。”
前不久姜大夫還接診了一位50歲左右的患者，因為會議室冷氣開的涼，開個會的功夫就要拉兩三次肚子，著實尷尬。
在我們的印象中，夏季吹了空調後怕涼、脾胃虛似乎都是女性多一些，但這類男性患者其實大有人在。
“很多小夥子覺得自己身體強壯，不注意日常保養，天熱的時候喜歡喝大量冰啤酒、冰飲料，只需一個夏天脾胃就傷了，再受到冷空調的刺激，就出現了腹瀉症狀。”
②月經失調、血壓低
女性因為“空調病”來就診時，症狀多表現為月經失調（比如經血量少、有血塊）或者痛經。
女性長時間處於冷氣較足的空調房中，易致寒氣外襲，尤其對於愛穿涼鞋的女士，最易寒自腳入，日久導致宮寒於裡，月經失調。
其次，不少年輕女性也會發生這種情況：在空調房中沒什麼事兒，到炎熱室外反而會頭暈心慌，甚至出現暈厥。
這是因為這些年輕女性平時血壓屬正常偏低，室內氣溫低，血管收縮，血壓維持平穩，若突然走在室外，炎熱天氣使血管擴張，刺激血壓降低所致。中醫認為是氣虛體質人群不耐暑熱傷氣，耗氣傷陰所致。
另外有一部分女性的確會出現嚴重的畏寒症狀，以老年女性多見，她們通常會形容感覺“冷氣刺入了骨髓”，甚至要在大夏天穿著棉背心。
③風寒感冒
夏天如果感冒了，人們一般都會以為是暑熱感冒，或者暑溼感冒，但實際上，城市居家人群夏天更容易患風寒感冒。
很多人從室外大汗淋漓的回家，只有一個念頭，就是吹空調。可寒氣會使汗腺閉阻，導致肺氣失宣，出現頭暈、周身痠痛、流清鼻涕，也就是風寒感冒。
④心腦血管疾病
冬天是心腦血管病高發期，在炎熱夏天對老年人來說也很危險，尤其是有可能出現腦出血、腦梗。
因為老年人血管彈性本來就不好，出入室內外，氣溫忽高忽低，容易導致腦出血或心梗塞，引發心血管和腦血管病變。
⑤頸椎病、面癱
長時間初於空調房或空調溫度過低，易使素有頸椎病的患者病情加重，因空調的寒涼之氣會導致寒邪外襲，血脈失和，血管受涼收縮，局部肌肉供血不足，加重頸椎的痠痛。
面癱是夏季徹夜吹空調，最易使體虛營衛不固之人發生的疾病。因此，姜大夫提示體需虛之人切勿徹夜吹著空調睡覺。
⑥細菌感染
很多人只在乎空調涼不涼快，不在乎空調吹出來的風是否乾淨。實際上，空調如果不清洗，濾網上的髒東西加上溼冷的空氣，為塵蟎、黴菌、細菌滋生提供了養分，空調的小風呼呼一吹，這些微生物便會隨著絲絲涼風被吸入人體。增加人們患過敏和呼吸道疾病的風險。
連續多日的高溫，讓小編感嘆“這條命都是空調給的”，既然做不到不吹空調，那怎麼吹才能更健康呢？
問&答
Q1
空調溫度不能低於26℃嗎？
在之前文章的留言中，不少讀者都建議夏季開空調不要低於26℃，其實這個溫度不是一定的，建議室內外溫差不超過7~8℃即可，超過這個溫差容易造成不適。如果家中有老年人，更不能把溫度開太低。
Q2
空調可以整夜開嗎？
如果覺得熱，可以開空調的同時留個小縫兒，但是氣虛、體質弱的人，尤其不能徹夜開空調。
Q3
一吹空調就拉肚子怎麼辦？
可以吃一些健脾化溼、溫胃散寒的中藥，到正規醫院辨證治療，同時不要吃寒涼食物。可在空調房中注意遮蓋腹部、腳等容易受寒的部位。
Q4
吹了空調肩頸痠痛怎麼辦？
做好防寒保護，及時增減衣服，中午趴在桌上午休時，脖子、脊背等部位可以披個披肩，還可以經常起來活動一下。此外，空調不要直接對著腰、腿、肩、頸吹。
Q5
空調多長時間洗一次合適？
可以夏天開始前，空調使用過程中，使用完以後各清洗一次。此外還提醒大家，開車前先打開車窗散散熱，不要一上車就開始吹空調。
守護君碎碎念
從火爐到冰窟，冰火兩重天的感覺雖然很爽，但是傷身。大汗淋漓時，千萬不要立馬進入空調房！
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