前一陣Apink迴歸可讓寶寶們激動不已~
仙女們一改之前的清新可人形象，展現出了屬於她們的誘惑美~
而且新歌發行後，仙女們也取得了相當可觀的成績~
就在最近，apink的成員普美仙女再次受到了大家的關注~因為仙女公開了自己的1周暴瘦2.4kg的秘訣！
相信寶寶們已經等不及了，那麼話不多說，讓我們一起看看普美是怎麼減的吧~
Ps：普美寶寶表示這個減肥方法不一定適合所有人哦~
番茄汁
減肥期間普美每天早上都會喝番茄汁 ，一箇中等大小的番茄熱量大概只有30kcal，是減肥必備的哦~
膳食纖維
中午普美會喝膳食纖維啦~這樣可以增加飽腹感，讓自己一整天都不會太餓~而且膳食纖維還有利於消化、吸收和排便呢~
維他命
減肥時很容易引起營養不均衡，所以一定要攝取維他命~普美小姐姐會在喝番茄汁之前先吃維他命哦~
可可粒
可可粒中含有抗老化的多酚成分，而多酚還可以達到一定的清除體內毒素的作用，十分適合減肥人士~
如果吃多的話，也會產生副作用，因此每天吃4~5g就好啦~大概就是兩茶勺的量~
益生菌
大家都知道減肥的時候很容易便秘的，因此就要攝取益生菌來幫忙啦~
水
每天一定要喝2L的水！普美小姐姐直接準備了個超大號水瓶~小姐姐說每天堅持喝的話，不僅對減肥有好處，皮膚也會變好哦~
巧克力蛋白粉1/2杯
普美的是巧克力味道的，你可以選擇自己喜歡的口味~睡覺前覺得餓的話，可以攝取1/2杯的蛋白粉~不要貪多！
普美仙女這樣堅持了一週，就從原來的55.2kg減到了44.8kg哦~
怎麼樣~你們學會了嗎？
但是！寶寶們要記住不可以經常這樣減哦~普美仙女也只是一年會進行一次的呢~
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