曾經的你錯過了愛情，
那是因為你遇上了錯誤的人；
今天的你還要錯過健康，
只是因為那些錯誤的養生知識？
東西要趁熱吃？
皮膚需要深層清潔？
口臭是因為腸胃不好？
《誤以為是》給你一個答案。
音樂
秘語
誤以為是
Q
東西要趁熱吃？
許多人喜歡喝燙茶、燙水，吃熱辣的火鍋，什麼都喜歡趁熱吃（喝）。但實際上，很多人都不知道，這樣有致癌的風險。
經常吃65°以上的燙食，會使食道癌的發生風險直線上升。國際癌症研究機構將65°以上的熱飲列為2A級致癌物。
所以，把食物涼一會兒再吃才是正確的飲食方式。
真相： 不需要。
事實上，過於頻繁地使用各種深度清潔產品，同樣會破壞正常角質層，對皮膚屏障造成損傷，有可能讓你成為脆弱的敏感肌。
其實，大部分的健康肌膚是不用祛角質的，因為皮膚角質本身就有更替週期，會自然脫落。
建議： 這類深度清潔產品僅適合於皮膚粗糙暗沉、角質層比較厚的人。 特別是敏感性肌膚的人，請遠離這類產品，不要用。
很多人以為有口臭就等於腸胃不好，這是一個誤區。其實，絕大部分的口臭，都是口腔問題導致的。
病理性口臭：顧名思義就是疾病引起的口臭，它分為口源性和非口源性。事實上，80%～90% 的口臭，都屬於口源性口臭。有的人牙齒上堆積了大量菌斑、軟垢、牙結石，還有人患有牙齦炎、牙周病、齲病等口腔內疾病，這些都容易導致口源性口臭。要想去除這類口臭，就要檢查口腔，並且治療相對應的疾病。非口源性口臭所佔比例比較小，主要包括呼吸道來源、血液攜帶來源等所致的口臭。
生理性口臭：一覺醒來，嘴裡總會有股濃郁的怪味。這就屬於生理性口臭。
其他原因引起的口臭：吸菸容易導致口臭。女性在月經期也可能出現口臭。別忘了還有食物引起的口臭。吃完臭豆腐、大蒜、榴蓮之後那濃郁的味道，誰聞誰知道。
品質生活，只要改變一點點
私房
小菜
黑豆護肝湯
【原料】
黑豆30g、桑寄生15g、枸杞子15g、桂圓8粒、紅棗6枚、雞蛋1個、生薑5片、紅糖適量。
【做法】
1.黑豆溫水浸泡30分鐘後；
2.桂圓去殼，生薑切片，桑寄生裝入藥包；
3.將所有食材一起放入鍋內，加水煮30分鐘，去除煮好的桑寄生；
4.然後將雞蛋打入鍋內，製成荷包蛋，小火煮熟，可以加適量紅糖調味即可。
【功效】
滋補肝腎
簡單
文學
這世上，不是隻有烈酒才能醉人，不是隻有熱戀才會刻骨，有時候，一份清淡，更能歷久彌香；一種無意，更能魂牽夢縈；一段簡約，更可以維繫一生。
——白落梅《林徽因傳》
END
圖：網絡
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