一、做拉伸运动
早上做些简单的拉伸可以让你四肢的肌肉得到充分的放松，身体变得暖暖的，精神充沛！
特别是这种动作，可以拉伸整个前胸和肩膀。预防驼背，对颈椎也很好，特别适合长时间坐在电脑前的白领哟。
二、补水保湿
早晨起床后面部很容易起油，洁面后皮肤又会紧绷，所以务必要使用水乳来做好补水保湿的工作，这样才能保持皮肤的湿润度，轻松解决干燥紧绷等肌肤问题。
三、喝温水
早起喝一杯温水，可以补充水分，解决晚上体内的水分消耗。而且这一杯水还能调节肠胃，清洗肠胃，冲淡胃酸，促进新陈代谢。
感谢大家阅读，您的阅读就是对我最大的鼓励
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