現在各地的堵車問題日益嚴重，其實我們的身體也存在堵車問題——腸道擁堵。
我國曾經做過一份中國人腸道健康的調查，數據顯示，相當一部分國人都有不同程度的便秘問題。
有些朋友可能覺得便秘跟自己沒關係，不妨回答下面幾個問題：
您的排便週期是否有大於3天的時候？
您是否有排便困難的時候？
您是否有糞便硬且數量極少的時候？
只要以上問題有一項的回答是肯定的，那就說明您有過便秘的情況。
別拿便秘不當回事，腸道擁堵久了，很多意想不到的麻煩事都會找上門來。因為便秘不僅僅是一個簡單的排便困難問題。
糞便是很多毒素的濃縮物，這些帶有毒素的物質可以在體內短期停留，最終被清掃排出去，這樣人體才能保持健康。
但是如果排不出去，長期留在體內，就會產生很多問題。毒素可不老實，它們直接與腸壁接觸，接觸的時間越長，毒素對腸道的腐蝕、攻擊和侵害就越多。可能一、兩天顯不出來，但如果持續一、兩年，乃至十年、二十年，就會增加人體患上某些惡性疾病的風險，比如腸癌。
除了癌症，還有很多雖然不是癌，但是也非常令人厭煩的事情，比如結腸會出現炎症，出現很多功能紊亂的症狀，甚至可以導致人的精神不愉快，身體發沉，口腔有苦、異味，吃飯沒有食慾，面色發暗、發烏，抵抗力也隨之下降，身體出現各種問題。
同時，便秘的人排便困難，排便的時候會費勁，有些患有基礎病的老年朋友，在使勁排便的時候，腦血管、心臟容易出麻煩。實際上現在很多心梗患者，都是在排便時出現的問題。
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