在平時的節假日裡，我們總想著要好好去某個地方去旅遊一下，但是想到要搭車或是搭船，那就真的只能在夢中想想了，因為暈車真的沒有辦法再繼續享受，那麼今天小編就來是說說當發生這種情況的時候，我們應該怎麼辦。
一、 暈車、暈船的原因
小編非常能理解那些有暈車經歷的人群，因為一上車真的那股莫名而來的窒息感就可以把整個人給籠罩了，真的應了那句話"惜命的我，寧願走路也不遠坐車"。
其實每個人暈車都有一定的原因的，像我那次暈車就是因為早晨吃的太多又匆匆忙忙去趕車，下面我們就來說說我們暈車都有哪些常見的原因。
1、 內耳前庭器受到刺激
這主要指的是在人們乘坐交通工具的時候，一下子沒法使用這種由靜止到快速移動的過程，內耳前庭器官產生了過度的運動刺激，產生的生物電流影響到了神經中樞，從而導致了出汗、噁心、頭暈、心慌、嘔吐等症狀。
2、 路況或天氣
由於地面、海洋坑窪不平，這樣就會產生震盪，人們左右的搖晃，身體不能平衡，很容易使頭腦產生不停的震動，由於震動，人會產生頭暈、噁心等不舒服症狀，就會暈車暈船。
3、 體質過差
想一些有低血糖、平衡能力較差、體質較弱的人就很容易造成暈車暈船。
4、 交通上的環境
由於交通上的人數太多，造成擁擠及空氣不流通；加上交通上的異味在不大的空間內不能散發出去就極容易造成暈車暈船。
5、 個人原因
上交通工具時，吃的東西過多或太雜也很容易暈車；特別是一些比較腥發的食物。
二、 怎麼緩解暈車、暈船
雖然暈車之後一般在下車之後過了一段時間就可以恢復了，但是重要的是坐車的過程中那股難受勁，真的叫人無法承受呀，更可怕的是坐的路程還特別遙遠，所以我們怎麼在這個過程中做好相應的解決措施呢。
1、 提高準備好暈車丸
建議在乘車前半小時至1小時空腹服藥。以縮短藥物在胃內排空時間，使藥物儘快被腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時及時發揮藥物的效果。
2、 選擇合適的位置
一般來說，靠前的位置對於暈車的人來說是比較好的，後座位置比較顛簸，所以上車前儘量購買前面的位置，如果車上可以通窗的建議把窗打開，讓空氣流通。
3、 往鼻子塞一些聞得習慣氣味的物品，以減少車上的異味
常見的可以放在鼻子上醒神的物品有：鮮姜、桔皮、風油精等。
4、 閉目歇息
發病時患者宜閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。
5、 吃一些酸性食物
如橘子、話梅等。
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