上出门白白净净，路上半小时油光暗沉。真的是只有油皮才懂油皮的痛！
作为护肤、健身、美妆、生活类多领域达人，今天小编来讲一波痘痘肌如何洗脸。
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你以为长痘是因为青春期吗？naive！
那不是青春痘而是粉刺！很多人或者家长认为过了年龄痘痘就没了，然后就拖着不在意，然后等到脸烂了才着急。
除了身体内部问题，比如内分泌失调、虚火旺盛都会引发痘痘，但如果身体健康的情况下一般来说，因为油脂分泌比较多，毛孔容易堵塞，油皮都比较容易滋生痘痘，所以，油皮和痘痘，真的是"相亲相爱"。
今天就来一发油皮痘肌的护肤程序干货，请各位小可爱们做好记录。
1、首先我们先了解一下"敌人"？
皮脂腺分泌的皮脂通过导管分泌到皮肤和毛发表面，可以起到滋润皮肤和毛发并防止微生物过度生长的功能。皮脂腺主要分布在头部、面部、胸骨附近和背部肩胛部位，所以通常面部是油光泛滥的重灾区，而痘痘也容易长在面部、背部和胸部。
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2、影响皮脂腺分泌的几大因素：
（1）温度。皮脂腺的油脂分泌会随着温度的升高而增多。一般温度每升高1摄氏度，皮肤油脂分泌量就会增加10%。所以你会感觉夏季皮肤比冬天容易出油。
（2）雄性激素。月经前长姨妈痘就是因为体内雄性激素偏高刺激皮脂腺分泌过度造成的。熬夜、压力大等都会使内分泌紊乱，雄性激素升高，皮脂分泌增加。
是不是吓得赶紧发誓要早睡？
（3）饮食。油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。
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3、痘痘的形成？
我现在码字码的已经快不认得痘痘这两个字了……痘痘是由于皮脂腺分泌的大量油脂，和外界的粉尘、细菌等接触感染，在毛孔里发炎并滋生细菌感染后，就成了痘痘……就成了痘痘
4、解决痘痘的三大条件：
（1）减少皮肤多余油脂的分泌。
（2）杀菌消炎，解决局部感染问题。
（3）修复长痘痘后的受损皮肤。
5、油性痘肌护肤步骤
【划重点！重点！重点！】控油+抗炎+防晒
1. 清洁
注意清洁是必要的，但是要注意：过度清洁也会长痘痘，皮肤有自己的保护屏障，破坏了就不好了。可以使用清洁力和温和度适中的洗面产品，我喜欢用日本药妆，比较适合亚洲人肤质。我最近用的AHA苹果洗面奶墙裂安利，里面有天然果酸，能够去多余角质。
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关键是价格超级美丽～
有人可能要站出来diss去角质，总觉得去角质会摩擦肌肤，导致痘痘破裂，尤其对于具有传染性的脓包痘痘而言，一旦痘痘破裂，会导致肌肤感染，加重痘痘问题。但是这和去角质的力度，频次都有很大的关系。
角质是表皮细胞不断再生的最后产物，角质层位于肌肤的最外层，具有保护肌肤、锁住水分的功能。去角质对于护肤流程来说是非常重要的环节，随着年龄增长、代谢缓慢，老废角质不能及时脱落，便会导致皮肤肤色暗沉，产品营养不吸收，此时去角质便会立竿见影看到肌肤的变化，所以天然果酸成分更多的是起到护理角质的作用。
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2、记得定期做清洁面膜
黏土、高岭土、皂土、淀粉、合成的多聚体颗粒能很好地吸附皮脂，有暂时吸附掉面部多余皮脂的作用，减少皮肤表面的油光。
安利一款鼻翼清洁面膜—TSURURI，像画画颜料，不需要全脸使用。能预防粉刺，去黑头，还能去除老化角质，角栓，比美容院做小气泡还干净。
3、减少皮脂合成：
这类产品直接作用于皮脂的来源皮脂腺，可以持久地抑制皮脂腺的功能，彻底减少出油，调节肌肤水油平衡。
▷SK2神仙水，这个大家都不陌生，专柜常年断货王。我自己也用，皮肤会很透亮，也不出油。
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二、抗炎
油性痘肌会更容易出现炎性丘疹等炎性痤疮形成。其次，炎症会增加色素沉着的发生，在炎症发生的位置会产生难看的黑印。所以在痘痘生长期使用抗炎的产品，可以有效的减少痘印的产生，加快痘痘伤口愈合。选化妆水时可以选添加保湿和抗炎舒敏成分，比如芦荟、马齿苋、洋甘菊、甘草提取物，这些都有比较好的辅助抗炎和抗过敏作用。
三、防晒
千万不要忘了防晒，这一部灰常重要！建议痘肌使用物理防晒剂，口罩面罩遮阳伞用起来，不要涂防晒霜啥的，可能会加重痘痘。
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以上，就是对于痘肌夏日护理的全部干货啦~虽然有些人只要求推荐洁面，但我这么贴心，还是觉得有一套完整的抗痘教程会比较nice~所以从控油-抗炎-防晒都扯了几句，大家要好好消化啊，尽量少熬夜。
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