1. 每增加1公斤肌肉，身体每天多消耗110大卡热量，而且睡觉也能增加热量消耗，所以要想减肥先增肌。
2. 如果想要减掉1磅脂肪。就要消耗3500大卡的热量。相当于慢跑50公里所消耗的热量。
3. 在跑步机上跑步，如果手扶着两侧，会使身体少消耗20%热量。
4. 节食减肥不可能，身体基础代谢会迅速降低，并且在你下一次吃东西的时候，身体会因为害怕饥饿感，增加能量的吸收。
5. 做俯卧撑的时候，双臂承受的大约是身体重量的65%。6. 长跑运动员腿都非常细，所以妹子们不用担心跑步会使腿变粗！
7. 所有开始健身的人，最后大约只有五分之一会坚持下去，大部分人都选择放弃了，你是哪一种呢？
8. 心脏是人体最强壮的肌肉。
9. 经常带耳机听歌，耳朵内的细菌大约是正常人一千倍。
10. 吃完蚕豆，糖，椰菜，圆白菜，洋葱，萝卜，会放屁！切记屁多不压身，多身体好！
11. 如果用力撕扯别人的耳朵，耳朵真的很可能会被撕下来。
12. 心脏要不停的跳动，人一生心跳的次数大概30亿次左右。
13. 如果把人体内血管全部都连接在一起，可绕地球两圈。
14. 咳嗽的风速最快达800km/h，比最快的法拉利还快两倍。
15. 胃酸的酸性特别强，能够把刀片溶解掉，所以不小心吞下刀片，你还是去医院吧！
16. 不知道谁说的，右眼先流泪则是喜悦，而左眼先流泪即是伤心。所以你可以看一下你女朋友流泪的时候是哪一只眼睛先流的哦！
17. 女人哭的次数比男生多，所以女性的寿命比男生长，因为流眼泪其实是一个排毒的过程。男生撒尿后会不自觉抖一下，这是一种形式的肌肉群痉挛，而女生就不会。18. 不停地打嗝，咽下一茶匙白砂糖可以迅速治疗，但是白糖不好吃呀，没准接吻治疗打嗝效果会更好哟。
19. 电梯里打电话，辐射比平时高很多倍。
20. 人类在笑时，17块肌肉都在发力！所以会笑的肚子疼……
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