當被問及人生在什麼階段最辛苦時，絕大多數人都會不不約而同地說中年時代，確實中年危機是每一個人都需要面對的話題。
當身體開始走下坡路的時候，上有已經老邁的父母，下有還未開始工作的孩子，這樣的生活負擔會讓絕大多數的中年人都感到疲憊不堪，甚至覺得難以堅持。
但無論生活如何艱難，請務必要堅持這四個習慣。因為只要有這四個習慣在，無論生活賜予你多少磨難，你也能隨時保持樂觀積極的態度。
因為本質上人生就是是一場修行，日子就是一點一點熬出來的。
第一：拒絕大肚腩，堅持鍛鍊。
很多人都把鍛鍊認為是在健身房的跑步機上揮汗如雨，但事實上並非如此。
所謂的鍛鍊，就是讓自己的體力得到一定程度上的強化，你可以選擇週末去游泳，又或者是每天抽一點點時間開始有氧慢跑，不必將鍛鍊和健身房畫等號。
第二：有規律的給自己放鬆。
不知道在哪聽過這樣一句話，心情是最有害的致癌物。一個經常被生活的磨難折磨，而鬱結在心的人，往往身體都不會太好。
而到了四五十歲的中年時代時，人的身體就會處於一種臨界的狀態。差一步身體就會出大毛病，所以適當的放鬆是很有必要的。
不要始終讓自己處在一個上弦的狀態，你要知道這個家裡任何人都沒有你的身體重要，因為頂樑柱垮了，這個家就毀了。
第三：也許沒有受過高等教育，但一定要有人文情懷。
所謂的人文情懷並不是說談天說地，無所不會;所謂的文人情懷，是指無論何時都要有自我學習的態度。
隨著自媒體時代的到來，越來越多的人都在本職工作之外，找到了一份兼職，也就是所謂的斜槓青年。
這些人不止在枯燥的生活中找到了一份新的樂趣，而且也用這個樂趣獲得額外的財富。
小編有一個朋友，本職工作是私企的會計，工資不高，但是工作挺舒服的。後來他在下班後的業餘時間裡，給不少公眾號穩定供稿，月入3000+不是問題。
其實這個世界上從來就不缺賺錢的法門，只缺會賺錢的人。
今日話題：40歲的中年人，最不應該缺少的特質是什麼呢？
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