当被问及人生在什么阶段最辛苦时，绝大多数人都会不不约而同地说中年时代，确实中年危机是每一个人都需要面对的话题。
当身体开始走下坡路的时候，上有已经老迈的父母，下有还未开始工作的孩子，这样的生活负担会让绝大多数的中年人都感到疲惫不堪，甚至觉得难以坚持。
但无论生活如何艰难，请务必要坚持这四个习惯。因为只要有这四个习惯在，无论生活赐予你多少磨难，你也能随时保持乐观积极的态度。
因为本质上人生就是是一场修行，日子就是一点一点熬出来的。
第一：拒绝大肚腩，坚持锻炼。
很多人都把锻炼认为是在健身房的跑步机上挥汗如雨，但事实上并非如此。
所谓的锻炼，就是让自己的体力得到一定程度上的强化，你可以选择周末去游泳，又或者是每天抽一点点时间开始有氧慢跑，不必将锻炼和健身房画等号。
第二：有规律的给自己放松。
不知道在哪听过这样一句话，心情是最有害的致癌物。一个经常被生活的磨难折磨，而郁结在心的人，往往身体都不会太好。
而到了四五十岁的中年时代时，人的身体就会处于一种临界的状态。差一步身体就会出大毛病，所以适当的放松是很有必要的。
不要始终让自己处在一个上弦的状态，你要知道这个家里任何人都没有你的身体重要，因为顶梁柱垮了，这个家就毁了。
第三：也许没有受过高等教育，但一定要有人文情怀。
所谓的人文情怀并不是说谈天说地，无所不会;所谓的文人情怀，是指无论何时都要有自我学习的态度。
随着自媒体时代的到来，越来越多的人都在本职工作之外，找到了一份兼职，也就是所谓的斜杠青年。
这些人不止在枯燥的生活中找到了一份新的乐趣，而且也用这个乐趣获得额外的财富。
小编有一个朋友，本职工作是私企的会计，工资不高，但是工作挺舒服的。后来他在下班后的业余时间里，给不少公众号稳定供稿，月入3000+不是问题。
其实这个世界上从来就不缺赚钱的法门，只缺会赚钱的人。
今日话题：40岁的中年人，最不应该缺少的特质是什么呢？
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