生薑泡蜂蜜的功效有哪些？

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謝謝您的邀請🎈一.生薑：民間有：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。記住：常吃薑，壽而康！

研究發現：生薑中含有的辛辣成分被人體吸收後，能夠抑制體內過氧化脂質的生成，因而有很好的抗衰老作用。能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成。老年人常食生薑可以延緩衰老。

二.蜂蜜：好處多多！清熱、補中。滋養五臟，解毒、潤燥。止痛、滋潤、防腐等功能。生薑和蜂蜜是我們生活常見的食材，具有食用的作用，還是養生食材！三.搭配在一起功效：1.具有軟化血管，增加抵抗力，延緩衰老.2.抗癌.3.美白肌膚，排毒養顏.4.䁔身，促進新陣代謝.5.降壓，減脂，預防心腦血管疾病.6.健脾養胃的功效，男人吃可以壯陽，補腎。

四.製作方法：1.生薑切成片或絲或細末後用開水泡姜.2.稍涼再加蜂蜜。(蜂蜜適易45度的水泡，開水易破壞營養成分。)3.可反覆沖泡.4.味淡味濃看各人口味可自由添加姜和蜂蜜。五.慎食群體：陰虛火旺、目赤內熱者，肺炎、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者慎食。六.注意：1.不宜在夜間食用！早上吃薑，勝過吃參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。總之，早晨飲用可以幫助驅除體內寒氣，在冬天效果更好。還能清理腸胃，好處多多！友友們請試一試！(圖片：手機隨拍)

海棠999

生薑蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生薑精製而成，甜中帶辣，經常服用對身體有很多的功效作用;

1、長期喝蜂蜜生薑水，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;

2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生薑水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;

3、促進消化。一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用;

4、增強體質、預防感冒。蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些。

但生薑泡蜂蜜水也是副作用的， 生薑蜂蜜水主要就是以生薑和蜂蜜為原料製作而成，其營養價值是很高的，但不能多喝亂喝。

1、火氣較旺的人群在長期飲用生薑蜂蜜水之後，會出現一些上火的情況。

2、早上空腹喝生薑蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

3、 生薑不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。民間俗語云：早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜，是有一定道理的。

4、陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑，尤其是陰虛體質的人，絕對不能吃蜂蜜生薑水。

具體制作方法篩選兩個如下:

製作方法 一 500ml杯

1、將20g生薑切成細絲，放入杯中，用60度左右的熱水沖泡

2、待水溫降到35度左右時再放入50g蜂蜜攪拌，即可飲用，每天一杯堅持飲用，必有效果。

製作方法 二 500ml杯

1.約15g姜磨成糊狀或切成碎丁，放入杯中，用60度左右的熱水沖泡

2、待水溫降到35度左右時再放入50g蜂蜜攪拌，即可飲用，每天一杯堅持飲用，必有效果。

孟繁城自媒體

今日頭條：美食美邦

現代社會，隨著生活水平的飛速提高，使得越來越多的人都開始走上了養生之路，或是戒菸戒酒，或是控制食鹽量等，不僅可以幫助改善面部肌膚，還有利於身體的健康。因此今天來給這類朋友介紹一款養生佳品——生薑蜂蜜水。

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操作方法

• 01

  應瞭解清楚該飲品的好處生薑和蜂蜜是日常生活中常見的兩種食物，前者可以幫助促進氣血的運行，具有發汗解表等作用，後者則不僅可以改善血液的成分，還可以起到保護肝臟，消除疲勞的作用，將兩者結合起來，自然便可以起到互惠互利的良好效果。

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• 02

  製作方法一：將生薑切成薄片，之後用開水浸泡大約十五分鐘，待水溫冷卻一點後，取一勺蜂蜜放入並攪拌均勻即可，但要注意在加蜂蜜時水溫不要過高，以免破壞其中的維生素C。

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• 03

  製作方法二：將生薑洗淨之後磨成糊狀，之後放入杯中，並倒入適量的開水，之後再按照個人口味放入適量的蜂蜜即可，適合各個年齡段的朋友服用，不僅可以有效的緩解老年斑的產生，還可以起到減肥瘦身的效果。

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• 04

  製作方法三：將生薑洗淨後搗成碎糊狀，放在乾淨的紗布中，將殘留在上面的汁液去除掉，之後將留下來的沉澱物放入杯中，並倒入適量的蜂蜜，在攪拌均勻後，堅持每天在晚飯後服用，可以很好的緩解慢性支氣管炎，

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• 05

  製作方法四：將洗乾淨的生薑和梨子搗成糊狀，放入紗布中進行按壓，直至將汁液全部擠出，之後將適量的蜂蜜放入汁液中，堅持每天早晚各服用一次，可以很好的幫助治療由於肺熱而引起的咳嗽。

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• 06

  飲食禁忌相比於生薑，蜂蜜的飲食禁忌比較多，如不能給未滿一週歲的寶寶飲用蜂蜜，以免引起食物中毒；不能用過於高溫的水來衝蜂蜜，是很容易使蜂蜜中含有的營養物質被嚴重破壞的；不能與豆腐韭菜等一同食用，是很容易導致腹瀉情況的發生的。

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• 07

  應注意長期堅持任何事物都是要經過長時間的調養才能起到效果的。若你總是三天打魚兩天曬網的話，別說生薑蜂蜜水了，就算是吃山珍海味也不見得會有好處。因此建議大家在生活中應儘可能的堅持服用，切記不要半途而廢。

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在日常生活中，由於當今的上班族或者一些愛美的人士，總是會遇到各種各樣的問題，比如肥胖或者色斑等，但是往往單純的依靠化妝品，就不能得到徹底的改善，如果我們能夠合理的使用生活中常見的食物來改善身體，就能起到很好的作用，並且能夠改善的特別徹底，生薑泡蜂蜜就是對身體有很多好處的一種食物，下面一起了解一下生薑泡蜂蜜的功效。

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生薑泡蜂蜜的功效

生薑泡蜂蜜水能祛斑嗎

生薑中含有薑辣素，有很強的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜(蜂蜜食品)對老年斑也有一定的抑制作用，這兩個“絕配”一起服用，對付老年(老年食品)斑就不在話下了。

服用生薑蜂蜜水的方法非常簡單，把適量生薑洗淨切成片或絲，多少可由自己的習慣和口味來決定，放入沸水中沖泡10分鐘左右，再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用，每天一杯不間斷，定有效果。

我飲用生薑蜂蜜水一年後，臉部和手背等處的老年斑有明顯改善，都有不同程度的縮小或顏色變淺，甚至有些淺的老年斑都消失了，現在我都堅持好幾年了，老年斑也沒有再增多。

生薑蜂蜜水可以消除老年斑，您相信嗎?

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起“鏽斑”，而生薑是除“鏽”高手。

生薑和蜂蜜的妙用

生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同的縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

通過對生薑泡蜂蜜的功效瞭解之後，我們知道生薑泡蜂蜜有很好的去除老年斑和減肥的功效，而且它不會像減肥藥和化妝品一樣，容易讓我們產生依賴性，並且生薑和蜂蜜也是比較天然的食物。

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美食美邦

生薑泡蜂蜜具有養身保健作用。

一，生薑泡蜂蜜功效。

1，活血化瘀，排毒輕身(減肥)。

2，和胃助消化，除積食。

3，補氣，養顏，壯陽。

4，防寒，防感冒，防便秘。

5，保護女性卵巢。

二，生薑泡蜂蜜方法。

準備生薑，蜂蜜。把生薑表皮去除，切成小塊或者是碎未狀，放進闊口玻璃瓶，加適量蜂蜜(冬蜜更佳)，瓶蓋好。泡15天即可服用。

三，服法與用量。

飯前服用，每次3O亳升(衝溫開水)，每天三次。堅持長用，能達到一定療效。

論明

生薑泡蜂蜜，養生新食譜。

做法不同，功效也有差別。

做法1：取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

做法3:成熟蜂蜜600g，生薑600g。將生薑搗爛取汁、澄清去除上層汁液，取其沉澱物加入蜂蜜攪勻。晚飯後服用可治慢性氣管炎。

二、生薑蜂蜜水的功效

1、淡斑，美白，抗氧化，延緩皮膚衰老。生薑裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。建議女性可以長期服用;

2、排腸毒，促消化，防止便秘;

3、驅除身體內的寒氣，補充人體必須的營養物質葡萄糖，氨基酸等，提高免疫力。

蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過 多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。

紅楓養生

謝謝邀請，常吃生薑泡蜂蜜能夠潤肺止咳，發漢解表，解毒的功效，對於消化不良和感冒有很好的療效。生薑泡蜂蜜的製做方法很簡單，把生薑切成片或絲放在乾淨的瓶子中，在倒入適量蜂蜜，然後扣蓋密封放在陰涼處，2至3天就可食用了。

都俠廣場舞

謝邀;姜，藥用名有:生薑、乾薑、白姜、黑姜(炮姜)、川姜、均姜。食用叫薑母。生薑、乾薑味辛性溫、無毒;黑姜味苦辛、性大熱。

姜主要功效:生薑臨床常用於傷寒頭痛、鼻塞、嘔吐、咳逆，還能宣達胃氣，去胃中冷氣。乾薑偏重治脾，黑姜多用於心助陽，去臟腑沉痼冷，發諸經之寒氣，治受寒腹痛。

姜味辛，辛主散，故能解散風寒。當人受風寒後，身體抵抗力低，侵入機體的病菌就會興風作浪，使人混身發酸，頭腦發脹、發熱、咳嗽。生薑能發汗是姜中含有一種辣素，它對心臟和血管都有刺激作用。辣素會使心臟加快跳動，使血管擴張，血流增加，從毛孔滲出汗也多，出汗後熱就退了。所以感受風寒，民間常採用薑湯發汗治療。

咳嗽

蘿蔔蜂蜜飲。用白蘿蔔5片，生薑3片，大棗3枚，蜂蜜30克，將前三味加水煮30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下，每日1~2次，治傷風咳嫩，以風寒感冒咳嗽為宜。

春華秋實141335758

謝邀。本人平時吃醋泡生薑，覺{得蠻好。蜂蜜太貴，本人怕浪費蜂蜜的本來營養價值。

姜的藥用價值大家都知道，與其它食物浸泡只是為了好開胃入口，有可能破壞其它食物的營養，此類問題問老中醫較好，（病從口入）不懂不要裝懂，誤人。

知足常樂2017.11.19上海

知足常樂98954541

答，生薑泡蜂蜜的功効和方法，看了友友們的回答，功効和方法大致都一樣，祛班，發汗解表，潤腸，通大便，美容，健胃等作用，方法也大致一樣，將生薑切細煮湯，待湯汁涼到半熱時，放蜂糖攪勻再飲用。我要向友友們提出的問題是蜂糖有假，怎樣防備，據養蜂的人講，取蜂糖時，頭幾天將白沙糖買回，讓蜜蜂吃飽，取糖多，効果好，賺錢快，哪有百分之百的真蜂糖給你，不信，冬天來了，你買回的蜂糖用瓶裝後，個把月，你會發現下面的白色沉殿物那就是白沙糖，果然，打開冰箱取出瓶裝蜂糖都有白色沉殿物，區別的是沉殿狀多少不一，用戶在買蜂糖時一定要識別真假蜂糖喲，慎防上當。

河山59286680

生薑泡蜂蜜是民間的保健方，常用有美容養顏，潤腸通便，對血管有保護作用，生薑性溫有祛寒回陽的作用，走脾，胃，心，肺經。有健脾胃溫肺化飲的作用。方法：姜搗成姜碎，用開水沖泡，待水溫降至60度以下時隔蜂蜜服之。每天上午一次。(個人觀點，沒有驗證)

關鍵字: 抑制 健康 生薑