穴位養生|胃痛便祕、腸炎、腹痛腹脹按肓俞穴,告別便祕的痛苦

穴位養生|胃痛便秘、腸炎、腹痛腹脹按肓俞穴,告別便秘的痛苦

一、肓俞穴穴位命名

肓,心下隔膜也,此指穴內物質為膏脂之類。俞,輸也。

該穴名意指胞宮中的膏脂之物由此外輸體表。

本穴物質為來自胞宮中的膏脂之物,膏脂之物由本穴的地部孔隙外輸體表,故而得名。

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二、功效

理氣止痛,潤腸通便。

三、主治調理

黃疸、胃痛、腸炎、腹痛、腹脹、痢疾、洩瀉、疝氣、腰背疼痛、痛經、子宮痛、尿道炎。

四、定位

在腹中部,臍中旁開0.5寸處。

五、保健按摩

深吸氣,讓腹部下陷,用中指指尖稍出力揉按,每天早晚揉1~3分鐘。

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六、配伍穴位

痢疾 | 配伍穴位:肓俞穴、天樞穴、足三里穴

胃痛 | 配伍穴位:中脘穴、肓俞穴、天樞穴、足三里穴、內庭穴

腹痛 | 配伍穴位:肓俞穴、大腸俞穴

尿道炎 | 配伍穴位:肓俞穴、復溜穴、太溪穴

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