4種適合做給孩子吃的早餐,簡單方便又營養,一學即會!


暑假已過了半個多月,孩子放假之後,相信各位家長最頭痛的問題應該就是如何解決孩子的早餐吧,今天小廚就非常的貼心的為大家帶來了4種適合孩子吃的早餐,這4種早餐,做法簡單方便,美味還營養,一學即會,暑期做給孩子吃正好。

【壽司】

4種適合做給孩子吃的早餐,簡單方便又營養,一學即會!

食材:米飯,紅米莧湯汁,壽司醋,海苔,肉鬆,千島醬,黃瓜

做法:

1、米飯裝在盤子裡,趁熱加入壽司醋拌勻,然後再放一點紅米莧湯汁一起拌勻,這樣拌出來的顏色特別的好看,特別能吸引孩子的注意力。

2、黃瓜洗乾淨,切成長條,黃瓜可以換成孩子喜歡的任意蔬菜,也可以再煎個雞蛋皮切成長條。更豐富。

3、把海苔鋪在捲簾上,拌好的米飯均勻的鋪在海苔上面。

4、然後撒入一些肉鬆,再在中間的位置鋪上一層千島醬,再碼上黃瓜。

5、利用捲簾捲起壽司,輕輕的握下定型,就可以了。特別的簡單。

6、最後一步,找一把鋒利的刀,去頭尾,再把壽司切成小份,裝入保鮮袋,隔天早上熱一下就可以吃了。

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【土豆絲捲餅】

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食材:餃子皮,土豆,青椒,食鹽,食用油,

烹飪步驟:

1、餃子皮買的現成的,在菜板上撒上一層面粉,取一張餃子皮,用小刷子在餃子皮上均勻的刷上一層油,每個角落都要刷到。

2、然後再疊一張餃子皮,再刷油,以此類推,疊6-8張餃子皮,一次性最多就疊這個數量了,再多就不好擀了。

3、先用擀麵棍壓一下餃子皮,慢慢的壓開,再擀成圓形,擀的過程中,要上下翻過來,來回擀。這樣才會擀的均勻。

4、把擀好的麵皮放入鍋中,蒸15分鐘的樣子至熟,

5、蒸制的過程中,可以把土豆絲炒好,土豆皮去皮洗乾淨切成絲,青椒也切絲,熱鍋涼油, 先放大蒜煸香,再放土豆絲,食鹽,大火快速翻炒一分半鐘的樣子出鍋。

6、蒸好的餅皮,一張一張的撕下來,來看看,非常的薄,比紙還薄,以後想吃捲餅也不用和麵,擀麵啥的,買點餃子皮就可以了。非常的方便又簡單。

7、放入土豆絲,捲起來,就可以開吃的,或者喜歡吃重口味的,可以蘸點醬一起,非常的美味。

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【紅薯酥餅】

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食材:蒸熟的紅薯450克,麵粉300克,糖粉50克,食用油30克,雞蛋一個,黑芝麻適量

烹飪方法:

1、紅薯去皮,清洗乾淨,冷水上鍋蒸熟,能用筷子戳穿說明已經熟了。

2、把蒸好的紅薯裝在一個大的一點的碗裡,趁熱用勺子碾成紅薯泥。

3、然後加入麵粉,糖粉,食用油一起揉成光滑的麵糰。

4、把麵糰裝入保鮮袋內,用擀麵棍把麵糰擀薄,厚薄按自己的喜好來

5、在麵糰表面刷上一層蛋液,再均勻的撒上適量的黑芝麻。

6、然後切成大小一樣的長塊塊,形狀按自己喜歡的來,想切成什麼樣就切成什麼樣哈,把美食鍋提前預熱,此時不用再放油,直接把切好的餅塊生胚放入鍋中,煎至底部上色後再翻面。

7、底部上色很均勻,再煎至另外一面上色之後就可以出鍋了。很好吃,搭配一杯現磨豆漿,營養豐富又美味,早上煎了很多,沒吃完,下午侄女來家玩, 把剩下的吃了個精光。

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【西葫蘆絲雞蛋餅】

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食材:西葫蘆,雞蛋,麵粉,火腿,生抽,食鹽,食用油

烹飪方法:

1、西葫蘆刮皮,清洗乾淨,擦成絲裝在一個大一點的碗裡。

2、然後磕入兩個雞蛋,加入少量的麵粉,再加入半根切碎的火腿,半勺食鹽,少量的生抽。

3、用筷子攪拌均勻成可流動的麵糊裝,攪拌的過程中可以看麵糊的狀態,適當的增加一些麵粉,一開始不要加一次性加太多,少了可以再加,多了麵糊過硬,煎出來的餅口感就不好了。

4、把美食鍋提前預熱,刷入一層食用油,然後用勺子挖一勺麵糊放入鍋中,再用勺子壓一下,填滿。

5、煎至一面上色之後,再翻面,煎至另外一面上色之後,就可以出鍋了,很清新的口感,好吃!

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