夏日酷暑難當，許多驢友把目光投向了溯溪運動。
溯溪地往往處於峽谷間，那裡有溪流、深潭和瀑布，也有巨石、巖壁與密林。
那裡可以消夏避暑，更能滿足戶外玩家多樣的運動需求。
溯溪地地形複雜，時不時需要跨越岩石、穿越急流，泅渡深潭，甚至爬行高繞，巖壁橫移。專業的溯溪對技術和裝備都有較高的要求。
溯溪鞋是溯溪活動必需的裝備。一雙合格的溯溪鞋應該包括以下特性：
防滑性：這是溯溪鞋最主要的性能指標。峽谷溪流中經常會遇到巨大的巖塊，也有小石子、碎砂石。有的石頭凸起在水面上，有的則隱於水下。水流急處，石面光滑難行；水流緩的地方，又佈滿溼滑的青苔。它們形態各異，若是鞋底不防滑，可以想到前行會有多麼困難。如果保護措施沒有做好，更是有可能滑墜受傷。
排水和排沙性：常在溪中走，哪有不溼鞋。鞋子進了水會變沉，而進了砂石會磨損腳部。優秀的溯溪鞋具有全方位的排水排沙系統，有的則可以在排出水的同時阻擋泥沙進入鞋內。不同的溯溪鞋排水方式不同，一般都是通過鞋面、鞋墊和鞋底的漏水口進行排水。
減震性 ：溯溪時經常在石塊間跳躍，減震好的鞋子可以吸收跳動時硬石帶來的衝擊，腳底不會感覺那麼痛。鞋子的緩震性主要通過中底來實現。河床凹凸不平，深淺不一，行走在水較淺的河床上時，良好的緩衝性能可以過濾水底石子帶來的的磕腳感。
速乾性：溯溪運動不只是在水中活動，也會在陸上行進。大家都有經驗，鞋子相比其他衣物難幹得多。溼了的鞋，其各項功能會大打折扣，走起來腳感很差，也容易滋生細菌。當天氣轉涼，穿著溼鞋的腳冰涼，全身也跟著涼透，體質不好的人容易生病，所以溯溪鞋的速乾性能也格外重要。
堅實的鞋頭：想必各位都有腳趾磕在床頭的經歷吧，那感覺可是相當酸爽。溯溪時腳部難免磕磕碰碰，尤其是在水質渾濁的區域。碰得輕了還好，嚴重了就得進醫院了，因為石頭比想象得還要堅硬。溯溪鞋應該具有堅實的鞋頭，來妥善保護我們腳趾。
難度大的溯溪路線對鞋的要求更高。有的路線遇到深潭擋路，可能需要由兩側巖壁根處橫移前行；有的路線則需要爬行高饒、攀登瀑布。這種情況下，溯溪鞋還應該具有攀巖鞋的一些特徵：
鞋底不能太硬
柔軟的鞋底帶來良好的腳感，更容易在溼滑的岩石上找到支撐點。
鞋頭不能太窄
較窄的鞋頭可能會卡進巖壁裂隙，鞋頭較寬不僅穿起來舒適，同時可以增加與巖面的接觸面積，增強摩擦力。
選擇一雙好的溯溪鞋只是溯溪活動事前準備的其中一步，只有不斷加強身體素質訓練和溯溪技術鍛鍊，才能更好地享受溯溪運動帶來的刺激與快樂。
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