1.山楂白菊茶
山楂片*10克，白菊花*5克，開水泡飲，一日二次，一日二次，連用一個月，也可常用。
看似不起眼的山楂，卻是其中一種治療高血糖的方法，不僅有助於降血糖，也非常適合三高的患者。
2.番石榴茶
將熱帶生果番石榴的葉單調後，用熱水浸泡而成。它能進步周圍安排對葡萄糖的利用率，並推動胰島素與受體的聯絡。日本琉球大學的查詢發現，沖繩區域糖尿病的發病率較低，就與當地人愛喝這種茶有關。
3.糖尿靈茶
糖尿靈是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，是一味藥食兩用的中藥。糖尿靈學名綠蘿花，因為它能治療糖尿病，所以，藏族人通常都管它叫糖尿靈。研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，發現綠蘿花和糖尿病藥物阿卡波糖一樣，含有α-葡萄糖苷酶抑制劑，而這種抑制劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，所以，用綠蘿花的乾花泡水喝，能治療糖尿病。
中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能行氣活血、抗菌消炎，治療因長期酗酒、吃藥導致的肝損傷，能修復肝臟。用綠蘿花泡水喝，代茶飲，並在每晚10點鐘睡覺，能給肝臟創造自我修復的機會，使肝臟細胞再生。研究人員發現，綠蘿花能擴張血管，清除血液淤堵，防止血管過早老化，對於三高，能實現"三降"即降血壓、降血脂、降血糖。也正是因為綠蘿花葯用價值很高，所以它也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。
用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。
4.首烏茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20——30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
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