周濤出生於安徽省淮南市一個普通幹部家庭，父親是中學高級教師，母親由舞蹈教師轉任區文化局局長。
祖父母亦為知識分子，周濤可以說屬於一帆風順的那種女孩子。
從小學、中學，到進入北京廣播學院學新聞，到進入北京電視臺擔任播音員、主持人，然後調入中央電視臺接替倪萍擔任《綜藝大觀》第三任女主持人。
2012年的春晚，周濤並沒有擔任主持人。除夕之夜，她以中央電視臺大型節目中心副主任的身份帶領著小分隊下基層走訪，一行人深入普通百姓家送祝福，聆聽群眾對春晚的意見和建議，並與大家一起包餃子、看春晚，開開心心過大年。
2016年，擔任中央電視臺的春節聯歡晚會、元宵晚會的主持人； 同年調入北京演藝集團擔任首席演出官。
周濤的第一任丈夫叫姚宏，姚科是中國中央人民廣播電臺《千里共良宵》的主持人，也是比周濤高三屆的學長，2002年，周濤和姚宏正式離婚。
周濤現在的丈夫叫路雲，兩人1995年相識，專業出身是理科類，從事相關文化產業經營，半年後，路雲就向她求婚了，周濤沒有貿然答應。2004年的夏天，兩人結了婚。女兒叫香香，2005年10月出生。生活中一直很幸福。
如今逐漸淡出公眾視野的周濤，在觀眾的心目中依然舉足輕重，無論何時出現都給人很親切的感覺，願你的歲月永遠無痕。
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