1、在家裡聚會的時候，多放綠植，開窗通風，澆滅菸頭用水或者仍到裝水的紙杯裡，別直接在菸缸裡熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。
2、點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕菸灰塵，花露水可以減輕煙味損害。
3、吸菸後多吃新鮮的蔬菜水果和富含硒的食物。尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C，如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果；含硒的食物如動物肝臟、海藻及蝦類等。
4、多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁。
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2、點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕菸灰塵，花露水可以減輕煙味損害。
3、吸菸後多吃新鮮的蔬菜水果和富含硒的食物。尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C，如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果；含硒的食物如動物肝臟、海藻及蝦類等。
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