喝酒前
酒前喝一杯葛根粉(喝酒前中後都能喝),沒有葛根粉可以吃主食或喝杯濃濃的酸奶或牛奶。
喝酒中
1、喝完一杯酒就喝一杯水,交替進行。多喝水,加速代謝。當然也可以裝作喝水,吐裡面,切記不要搞混。多備紙巾,可以出奇制勝。
2、千萬不要多種酒混喝,也不要用碳酸飲料等飲品稀釋酒。酒後也不要喝咖啡、濃茶和汽水等。
喝酒後
1、喝完酒不要馬上走或運動,坐下停一會。
2、酒後回到家,熱水泡泡腳,按摩按摩。
3、酒後不要睡電熱毯!酒後切莫洗澡!酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、渾身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
解酒方
葛花解酲湯
葛花解酲湯載於元代李東垣《脾胃論》一書,是一首解酒名方,流傳廣泛。無論是一時飲酒過量,還是喝酒太多,損傷脾胃,都可以使用。
藥材:木香3克,人參、豬苓、白茯苓、白朮、神曲、澤瀉、白豆蔻各9克,青皮、砂仁、橘皮、乾薑各6克,葛花15克。
做法:上藥碾成細末,每次9克,開水沖服或煎湯劑服用。
禁忌:本方耗氣傷陰,不宜久服。
切記不要過量飲酒,酒後勿駕車!
吃藥不喝酒,喝酒不吃藥!(尤其是安眠藥、鎮靜藥、感冒藥等)
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