每一个男人都想成为更帅、更酷、更有魅力，有个性的装扮，自我的主张，独特的品位，能迅速吸引女性注目的型男，但多数时候仅仅停留在梦想上，很多人都觉得难以实现。
图片源于网络
放眼望去，型男最吸引人的是什么？颜值和身材！
其实成为型男并没有那么难，你与他们的区别只是你缺少坚持罢了。
下面这个胖子你知道是谁吗？
图片源自网络
他就是很多迷妹的国民老公——彭于晏。有没有被震惊到？
图片源自网络
从曾经 180 斤的小胖子，彭帅哥通过健身成了国民老公脸。
很多男生去健身房找私教，说出的第一句话就是：“ 我想练成彭于晏那样的。”
他的肌肉有多好看？胸肌健硕，腹肌线条分明，基因也是得天独厚，工工整整、如搓衣板一样的腹肌，这绝非一日之功。
男神的养成是汗水堆起来的
所以有志于成为型男的你，还不动起来？健身，受益的不只是身体，还有这些：
健身可以释放压力。 积极的运动会让我们的身体产生一种有益于身心的物质，也就是被称为“快乐激素”的“内啡肽”。通过运动，身体会大量产生这种元素，让你感到轻松愉快。
健身可以建立自信。随着你健身目标的逐步时间，自信心将会逐步增强。长期运动还能养成良好的生活习惯，让身体变得的更健康，同样能带来积极的心态变化。
健身促进更佳的睡眠。好的睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深。
健身让你更性感。哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢？
各位，看了这么多，还不赶快练起来，说不定下一个国民老公就是你！
分享到:
閱讀更多 隨風公子 的文章
