每一個男人都想成為更帥、更酷、更有魅力，有個性的裝扮，自我的主張，獨特的品位，能迅速吸引女性注目的型男，但多數時候僅僅停留在夢想上，很多人都覺得難以實現。
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放眼望去，型男最吸引人的是什麼？顏值和身材！
其實成為型男並沒有那麼難，你與他們的區別只是你缺少堅持罷了。
下面這個胖子你知道是誰嗎？
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他就是很多迷妹的國民老公——彭于晏。有沒有被震驚到？
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從曾經 180 斤的小胖子，彭帥哥通過健身成了國民老公臉。
很多男生去健身房找私教，說出的第一句話就是：“ 我想練成彭于晏那樣的。”
他的肌肉有多好看？胸肌健碩，腹肌線條分明，基因也是得天獨厚，工工整整、如搓衣板一樣的腹肌，這絕非一日之功。
男神的養成是汗水堆起來的
所以有志於成為型男的你，還不動起來？健身，受益的不只是身體，還有這些：
健身可以釋放壓力。 積極的運動會讓我們的身體產生一種有益於身心的物質，也就是被稱為“快樂激素”的“內啡肽”。通過運動，身體會大量產生這種元素，讓你感到輕鬆愉快。
健身可以建立自信。隨著你健身目標的逐步時間，自信心將會逐步增強。長期運動還能養成良好的生活習慣，讓身體變得的更健康，同樣能帶來積極的心態變化。
健身促進更佳的睡眠。好的睡眠會提高你的注意力，提升你的生產力以及改善你的心情。鍛鍊是好睡眠的關鍵。定期的鍛鍊可以幫助你更快地入睡，而且讓你睡得更深。
健身讓你更性感。哪個女生不喜歡有身材緊實、臂膀厚實和小腹平坦的男性呢？
各位，看了這麼多，還不趕快練起來，說不定下一個國民老公就是你！
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