北京時間7月23日5時零分，
“大暑”節氣將正式登場。
大暑，
說通俗點兒，
就是盛夏；
再說俗點，
就是一年中最烤的日子～
大暑預示著一年中最熱的時候已經到來，數據顯示，2018年的7月，與近10年同期相比，貴州的日最高氣溫達近年最高值，但日平均氣溫僅為24.2℃。貴州舒適宜人的環境主要集中在貴州省的中西部地區，而在省的東部及赤水河谷夏季也會有高溫天氣出現。
在這個全國高溫的時候，
我們先來關心下貴州的天氣預報——
全省預報
據貴州省氣象局預報——
週一至週二，全省大部分地區維持晴熱少雨天氣，遵義市大部、銅仁市大部、黔東南州北部有35℃以上的高溫天氣；
週三至週日，全省轉為陰天間多雲的天氣，多陣雨或雷雨，南部和西部地區局部有中到大雨，部分鄉鎮有暴雨，高溫天氣緩解。
貴陽天氣預報
週一～週二(23日～24日)：多雲有分散陣雨或雷雨，20℃～29℃；
週三(25日)：陰天間多雲有陣雨或雷雨，19℃～26℃；
週四(26日)：多雲間陰天有陣雨或雷雨，21℃～29℃；
週五～週日(27～29日)：陰天間多雲有陣雨或雷雨，20℃～26℃。
看來，
在全國多地開啟“燒烤”模式的時候，
貴州除了少部分地區有高溫天氣，
大部地區還是非常涼爽的喲！
而且週三起，
全省高溫天氣都會有所緩解。
特別是“爽爽的貴陽”，
大暑時節依然保持20多度的涼爽氣溫，
最低溫甚至有19度！
所以說，
盛夏來了，
貴州真的沒在怕的啦！
除了本身氣候特徵外，
貴州還有很多避暑高招哦！
在這個一年中最熱的節氣，
下面這些貴州專屬的
養生＆避暑 知識點趕緊get一下！
大暑節氣
適當運動
大暑人體正處於脾臟的旺盛期，消化功很旺盛。順應四的養生原則，應多做些體育運動，調養情志，保持心情的愉悅對身體會有很大好處。
來到貴州，下面這些避暑的運動可少不了——
“清涼漂流”
漂流是個驚險刺激的旅遊項目，
但也是個讓人“透心涼”的消暑方法！
喜歡刺激的朋友在貴州，
漂流可是不能少的～
南
江大峽谷漂流
南江大峽谷地處貴州高原中部的開陽縣，距省會貴陽54公里，是中國最大的天然峽谷之一。峽谷全長40多公里，順江而下，漂流時間為2~3小時，體驗驚險刺激的漂流的同時途中可觀賞到48條瀑布。
桃
源河漂流
桃源河位於貴陽市修文縣六屯鄉境內，距貴陽市區40公里，是一個集觀光旅遊、漂流、休閒度假、娛樂等為一體的旅遊勝地，讓你盡享世外桃源的幽靜、怡然！
杉
木河漂流
杉木河位於貴州省黔東南自治州施秉縣的崇山峻嶺。漂流線路全程23公里，總落差達700米，雖然河水落差較大，但是水深大部分只及大腿，在這裡即使落水也沒有太大的危險，被譽為“有驚無險”的少女河。
“洞裡乘涼”
貴州特殊的喀斯特地貌
讓貴州形成了大大小小形態各異的溶洞。
這些溶洞的溫度只有15—20℃，
你說是不是個不能錯過的“消暑聖地”！
最
夢幻的織金洞
織金洞的美，不僅是視覺衝擊下帶來的夢幻視覺效果，更有渾然天成的石柱、石筍、石塔、石花等應有盡有的奇觀，映襯出它的另一種別緻！
最
長的雙河洞
說來你也許不信，這是世界上最長的洞穴，沒有之一。幾次易主，最終花落綏陽雙河溶洞，卻也實至名歸。雙河洞既是水洞而是旱洞，無論你喜歡乘船或是步行觀賞，都能給你不同的收穫。
最
大洞廳格凸河苗廳
位於安順市紫雲縣的格凸河苗廳是世界上最大的洞穴，可是經過測量得到的數據喲！據說還能容下一架波音747的飛機在洞內飛行。進入苗廳必須乘船從清幽的格凸河進入，仰頭就能看到偌大的苗廳，周邊原始的自然景觀顯現在眼前。
“水上樂園”
消暑最直接的方式就是玩水！
貴州的水上樂園足夠讓你玩個痛快～
香
紙溝歡樂谷
香紙溝歡樂園位於貴陽市烏當區新堡鄉王崗村蜂塘衝，項目集遊樂、餐飲、酒店、觀光於一體，香紙溝歡樂園遊樂主題分為兩大類，水上游樂和陸地遊樂，是貴陽市目前最大的親子游主題樂園。
修
文：桃源河水上樂園
修文桃源河景區位於貴陽市修文縣六屯鎮，景區不僅可以玩漂流，遊覽大峽谷，還有水上樂園項目。水上樂園位於漂流的終點站。樂園項目有兒童水寨、百鳥歸巢、彩虹滑道和螺旋滑道、大喇叭、峽谷衝浪等，可以讓你漂流後盡情放鬆。
匯
川區：溫泉度假城水上樂園
該水上樂園位於遵義匯川區國際溫泉度假城內，建設規模201畝，建有溫泉接待中心、休閒購物中心、溫泉樂園、水上娛樂中心、康復療養中心等。水上娛樂項目有巨蟒螺旋滑道、彩虹競速滑道、激情海浪池、漂流太空盆、環流漂流河等。
“森林公園”
貴州森林植被眾多，
青山綠水給了貴州一份清涼。
在貴州森林公園裡走走，
聽著樹葉在風中搖曳之聲～
能不涼快嗎？
赤
水：千里竹海
赤水竹海國家森林公園位於貴州省西北部——赤水市境內，是鑲嵌在西部土地上的一顆綠色明珠。兩岸青山疊翠、竹徑清幽，風光十分秀麗。加之獨具一格的丹霞地貌，斷巖絕壁、清溪縱橫、急流瀑布，組成了一幅巧奪天工的美妙圖畫。
赤
水：燕子巖
燕子巖國家森林公園位於貴州省赤水市，是一座高約80米的懸崖，懸崖的中間呈拱弧形，成百的燕子在這裡築巢棲息，懸崖上有清泉，從80米高處分4股飛流直下，形成壯觀、雄奇的瀑布。園裡有成片密集的桫欏群，面積近千公頃。園裡的石壁與流水，流水與蔥翠的植被相映，構成美妙的圖畫，園內遍佈的紫紅色的丹霞石更單獨成景。
紫
林山：林海，花海
紫林山國家森林公園位於貴州省黔南州獨山縣，總面積3529公頃，森林覆蓋率92.57%。公園東有三都堯人山國家森林公園，西有荔波樟江風景名勝區和茂蘭喀斯特國際人與生物圈網絡保護區。
飲食
清淡為主
大暑天氣較炎熱，飲食應清淡為主。在貴州的你，不防吃點這些美味解解暑喲——
貴州的涼麵不僅是避暑利器，更是養生神器
貴州米豆腐，加了番茄喲，酸酸的超清爽
貴州絲娃娃作料豐富，是夏天的解膩美食
貴州老冰粉＋玫瑰醬＋花生芝麻，
分分鐘讓你消暑
現打的糯米糰裡包上花生、芝麻和白砂糖，
外面沾滿黃豆粉，黃豆粉真的很香！
炎熱夏天吃不下帶熱湯的東西？
老貴陽酸粉你不能錯過！
夏天不想吃辛辣，那就來一鍋酸湯魚，開胃！
入伏後的高溫一浪高過一浪，
生活在貴州的小夥伴可以說是十分幸福了！
週三開始全省多地開始降雨，
而貴陽的最高氣溫更是不超過30℃，
這麼爽的天氣，
你確定要一個人獨享？
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對了對了，
別忘了告訴他們，
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來源;貴州發佈綜合
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