柳州的天氣日前持續走高，相信大多數的小夥伴們都已經忍受不住了，大街上各種熱褲，短裙加持一身小姐姐們隨處可見。
柳州近段時間天氣
持續的高溫起碼要到8月份，小料能活著到那個時候麼。此時此刻的小料真想在家開著空調，端著一個冰鎮大西瓜，躺在柔軟的沙發上看電影。相信大家此時此刻與小料自然是心靈相通，心有靈犀~~
西瓜
由於天氣炎熱請各位在上班的，在逛街的，正在準備出門的小夥伴們注意一下防暑哦，不要一不小心就曬到中暑了哦。
艾
下面來幾個讓大家降暑的一些建議好吧~
1、多吃一些涼性食物
綠豆粥
天熱喝一碗綠豆粥是不是感覺很舒服？其實綠豆粥也是降暑的食物。綠豆粥不要太稠，湯多一點比較好。等涼後再喝，放冰箱一會拿出來喝真的很舒服。
綠豆粥
西瓜
西瓜也許是順天意，轉門為夏季人們解渴降暑所用，西瓜冰後很好吃，但是也不能吃太多，會拉肚子的哦。
清爽可口的西瓜
水
水是降暑的神器，夏季離不開水。人體揮發大量的汗水，所以夏季需要補充大量的水來保持人體血液的平衡。
水（H2O）
2、降暑小妙招
涼水衝手腕
手腕是動脈流動區，我們可以每隔一小段時間，用自來水衝手腕幾秒鐘，如此可以降低血液的溫度，能夠達到降溫消暑的效果。
勤洗手
在沒人的地方趴在桌上伸舌頭
就像這樣~
哈哈哈哈
夏季解暑降溫之小藥箱
雖說是日常防暑工作做的比較好，但也難免出現中暑、傷風等症狀，所以日常小藥箱是必不可少的。藿香正氣丸(水、散)有止痛、抗菌功效;暑症片有調和胃腸、化痰開竅、祛暑解毒功效;十滴水有健胃、祛暑散寒功效,還有很多其它日常必備藥品，大家可根據自家情況而定。
藥品
最後希望大家做好防暑工作！千萬別中暑了哦！
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