“大暑”節氣將正式登場
大暑，說文雅點兒，就是盛夏；說俗點兒，就是一年中最烤的日子，三伏天都含在裡面了。它是二十四節氣中的第12個節氣，也是夏季最後一個節氣。
一年中最熱的時候來了，你準備好沒？
成都發布高溫橙色預警信號
成都市氣象臺2018年07月23日9時10分發布第30號高溫橙色預警信號如下：
未來24小時內我市主城區、青白江和高新東區最高氣溫將升至35℃以上，請注意防暑降溫。
大暑三候
一候腐草為螢：盛夏時節的螢火蟲，因產卵於枯草上，孵化以後從枯草中飛出，被古人誤會為是腐草變成的。
二候土潤溽暑：大暑時節，天氣變得悶熱，土地也很潮溼，大地猶如一個巨大的蒸籠。
三候大雨時行：自入伏以來，風雷暴雨時而大作，大暑時節更加肆掠，然而到大暑後期，每一場雷雨之後，大地的燥熱似乎都會悄然減弱，天氣開始向立秋過渡。
大暑養生
忌吃大量油膩食物
入伏後更應該少吃油膩食物，夏天氣溫高，腸胃負擔會比平時重，輸送到大腦的血液相對減少，因而經常人體會感到疲憊或者消化不良。
多運動多喝水
這兩天爸媽長輩對你的關愛是不是更多了？要多喝水少喝飲料（看看自己的手邊是不是放了杯奶茶）
可以適量進行有氧運動，不近能夠補充能量、還有助於加快身體的新陳代謝，保持年輕態。
綠豆湯才是夏天正確打開方式
今天你就可以試試看自己煮一碗噢~
有些小夥伴可能會問
到底是冷水下綠豆還是熱水
ok不急
（圖片信息引用至新華網）
雖然大暑喝綠豆湯好
但是這幾個方面也要同時主要哦~
1.綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對於手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好不要過多飲用，可嘗試熬綠豆粥這種比較溫和的吃法。
2.女性如果正好在生理期最好也是不要食用的。
3.凡事都要適量，綠豆湯也不例外，適當的喝一些綠豆湯對身體有益，不宜天天喝！一般一週喝2-3次，每次一碗即可。過量飲用綠豆湯，可能出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。
酷熱來臨 瞭解空調安全使用
流。
如此熱的天氣，可能大家都離不開空調，不過在使用空調時，記得一下幾點：
1、室內降溫通風時，應先開空調後關窗戶；
2、室內外溫差不宜過大，26℃左右的室內溫度最合適；
3、“桑拿天”時開啟除溼功能，不用調低空調溫度，也能舒適涼爽；
4、空調開3小時，記得開窗通風；
5、風口朝上更製冷，讓冷空氣由上而下循環，自然交流。
大暑節氣正值“三伏天”裡的“中伏”前後
是一年中最熱的時期！
但是千萬不要因為天氣熱
就肆無忌憚的吃冰、吹空調
小夥伴們還是要注意養生吶
綜合來源：人民網、成都氣象、成都晚報、廣西廣電網絡、 東方明珠、蘭州新聞網、網絡
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