因为失眠引起的不安心理、全身不舒服、疲劳感、记忆力不集中、反应迟钝、头痛头晕等问题，影响我们精神方面的问题，严重情况就会出现精神分裂。
在生活中可以通过简单的食材治疗失眠的问题，这样解决失眠也是很好的法子。准备甘草、小麦、大枣
甘草和小麦10克，大枣5个，这些食材先用清水浸泡一个小时，再用小火煎煮半个小时，喝完之后不要把食材扔掉，然后再用其煎煮一次。温热的时候喝，一天喝两次。
这样搭配起来的功效，主要是养血安神，强脑生精，补气补髓。因为气血不足引起的头晕、经常健忘、失眠、神经衰弱都有好的治疗作用。
分享到:
閱讀更多 素問說養生 的文章
