早些年因為《白色巨塔》《痞子英雄》《最美的時光》等戲，張鈞甯多給人以文藝知性的印象，這幾年她開始慢慢展現她不同的一面。她既可以在真人秀中吃蚯蚓、跳水，也可以在古裝戲中飾演反派。女神的“人設”也不要緊，她甘願暢快地做一枚“吃貨”，再投入到高強度的運動中。
攝影/郭蹤藝-東方IC
和《頭條娛樂》君聊起《六人晚餐》的拍攝細節時，張鈞甯打開了話匣子，全程活潑，還悄悄爆料了“男閨蜜”竇驍肌肉的“養成大法”。她笑說自己吃得比竇驍還多，可是就是不會胖。
談到在新片中《六人晚餐》和竇驍演的丁成功分別的戲，張鈞甯一秒變“憂鬱”：“那種撕心裂肺的痛，讓我想想就覺得難受。”讓頭條君感慨，張鈞甯真是一枚感性的女紙啊。
張鈞甯與竇驍在《六人晚餐》中飾演情侶。
拍攝新戲
張鈞甯調侃“女主吃得比男主還多”
張鈞甯主演的愛情電影《六人晚餐》今天（6月16日）上映。戲中，張鈞甯飾演的林曉藍與竇驍飾演的丁成功談起戀愛，鄔君梅和“達康書記”吳剛分別是林曉藍的母親、丁成功的父親，兩個單親家庭試圖組成一個新家。
劇照。
其實，早在2011年張鈞甯和竇驍在電影《賽車傳奇》裡就有感情戲。“當年因為這部戲，我們成為非常好的朋友。我的‘男閨蜜’裡就有竇驍、Peter（何潤東）、楊祐寧。”張鈞甯回憶。
張鈞甯和竇驍因為拍攝《賽車傳奇》成為好友。
竇驍為了在這部戲裡化身“行走的荷爾蒙”，加強健身，一身的肌肉，此前曬出的劇照便惹一批迷妹尖叫。
竇驍大秀肌肉。
同樣熱愛運動的張鈞甯爆料，兩人在片場間隙還會比拼一下：“兩個凳子放著，我們就可以（在上面）平板撐…….有時候我們收工了就會去他房裡，他帶了TRX線（訓練帶），還有掛在門上的一些道具，我們就會做練習，或者做腹肌的運動。我們幾個年輕人會一起比賽。”
張鈞甯是個跑步達人。
張鈞甯笑說，竇驍休息時會一直不停吃東西，“但是吃得很乏味的，就是煮的馬鈴薯，他一天要吃三四個馬鈴薯，還有吃玉米和蛋白。”
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和好友比起來，她稱自己食量一直很大，但是運動量也很大，所以沒有變胖，“我印象很深的是，不拍戲時，師傅會送劇組的飯盒到我房裡，然後跟我助理說‘從來沒看到一部戲女主角吃得比男主角還多’。”被問及女明星曬吃貨照，是不是拍完基本不吃？張鈞甯表示：“我不拍照，但我是真吃。”
這是張鈞甯為數不多的“吃貨照”。
談愛情觀
我絕對會為了我要的愛情去爭取
拍攝新片，張鈞甯回憶印象最深的是和丁成功（竇驍）在車站分別的那段戲。
“我看劇本的時候很難受。開拍那天，我們有對視和沉默，我拿著兩張照片讓他幫我選未婚夫，選完我就跟這個人結婚。其實我們在彼此心中都佔據重要位置，如果他開口說‘你選我吧’，我就會留下來，但他沒說。那種撕心裂肺的痛，讓我想想就覺得難受。”
《六人晚餐》劇照。
張鈞甯透露，在拍攝感情戲時會藉助自己的類似經驗去找感覺，但更多地是讓自己相信“我就是曉藍”。“我跟竇竇那麼熟，對拍戲會有很大幫助。一些小情小愛默契的東西，因為我倆是好朋友，可以出來一些火花，不會擔心，我這麼鬧，對方接不上。”
談及自己現實中的愛情觀是否會受到父母意見的影響，張鈞甯直言：“不在意家人的感受是不可能的，但我絕對會為了我的愛情去爭取，這點我比曉藍性格執拗一些。別人說他不好，我不信。可是我自己感覺到了（不對），那就沒辦法了。”
攝影/郭蹤藝-東方IC
其實張鈞甯小時候並沒有這麼勇敢，但她越長大越感受到人生只有一次，感情是難能可貴的，“尤其兩個很愛的人，一定要爭取在一起。”
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自評性格
骨子裡不叛逆，但好奇心重喜歡挑戰
出身於書香門第的張鈞甯，18歲考入臺北大學歷史系，大二轉入法律系就讀，之後又從臺灣中央大學產業經濟研究所法律組碩士班畢業，儼然是娛樂圈裡的“學霸”。
所以剛開始她飾演的大多是比較清純乖巧的角色，但這幾年她在慢慢“改變”，在《武媚娘傳奇》中她挑戰飾演反派徐慧，在真人秀《跟著貝爾去冒險》她又吞下蚯蚓，獲封“女漢子”。
《武媚娘傳奇》劇照。
張鈞甯這麼做其實並非是想改變別人對她的看法，“我很愛我的工作，一直用工作去挖掘自己的可能性，所以不斷挑戰自己。我也不想吃蟲啊，但是我必須這麼做。那時候很多真人秀找我，我選擇了這個，是因為我可以向專業人士學習求生，如果哪天我在荒島中，我可以用我所學到的技能幫自己和他人。”
張鈞甯在真人秀中吃蟲子。
不過被問及今後會否願意再吞蚯蚓，她連連搖頭，笑稱：“當然不願意，我是處女座A型血，人生的原則有很多。以前我不吃生的食物，不吃燻的東西，腦中對這些有恐懼。但我覺得作為演員，不能設限這麼多，如果導演有天要你吃生的，怎麼辦？所以我就想自己先去嘗試。”
在各種報道中，你經常能看到張鈞甯運動或跑步的照片，她說其實也是受工作影響，“有個機會讓我去舊金山跑馬拉松，在那之前我要學習三個月到半年。如果不是有工作找我做這件事，我這輩子都不可能主動去跑馬拉松。我一直以來的轉變，都不是刻意的。包括挑戰演壞人，也不是為了讓別人看到我可以演，而是我自己想知道，我演壞人會是什麼樣子。”
張鈞甯自評自己骨子裡沒有叛逆，但好奇心很重，“人生很短，平常的日子很辛苦了，也有很多壓力，能快樂享受生活和工作就好。過了時間就沒有這個機會了，比如過了20歲就沒有那樣的體力，過了30歲就沒有那樣的樣貌。”
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圈內好友
愛和陳意涵旅行，與范冰冰互扒“八卦”
張鈞甯和陳意涵的深厚姐妹情眾所周知，兩人在步入30歲的時候，陳意涵剛剛經歷了一場失戀，張鈞甯就拉著她跑到菲律賓長灘島，列了一個“30歲必須完成的5件事”，包括綁辮子頭、刺青、裸泳、跳海和親吻陌生人。
張鈞甯和陳意涵。
談及兩人能成為鐵桿閨蜜的原因，張鈞甯稱兩人有共同和互補的地方，“我跟大發（陳意涵）外表很不像，她是可愛型，又很活潑開朗。別人一開始看到我，會覺得安靜。但我們骨子裡很像，都對工作很投入，還喜歡運動和旅行，安靜時喜歡看看書。她是第一個我發現可以一起旅行，還合到不行的朋友，這很難得。”
在圈內有著好人緣的她更表示自己的相處之道是“真誠”，“真誠比什麼都重要。這樣才會經歷過好的、不好的，大家（關係）還是很好。如果有猜忌和比較，相處是不舒服的，我相信我的朋友也不會這樣。”
攝影/郭蹤藝-東方IC
在拍《武媚娘傳奇》時，張鈞甯便和范冰冰成為好友，此後范冰冰發起的公益活動，也常看到張鈞甯的身影。
張鈞甯透露，當時拍戲時和范冰冰聊天，“她直接問關於我的八卦。我說好啊，你敢問我就答。然後我就問，那你的呢？她也回答了。我們都是處女座，都很直接很像。她已經很紅，但我們在片場也會打鬧，這種感覺非常舒服，她還是一個非常細心的女孩子。”
張鈞甯與范冰冰成為了閨蜜。
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