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睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

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睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

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醋在我們的日常生活中作用是很大的，它不僅是調味料，還是清潔佳品和養生良品。經常用醋泡腳，不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

一年365天晚上都用醋來泡腳，身體會變得比較健康，主要表現在以下幾個方面：

第一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

第二、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，提高人的免疫能力。

第三、殺菌抗菌。醋有強烈的殺菌作用，用醋泡腳有助消除黴菌，腳癬。由於腳氣灰指甲為真菌所致，真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可以減輕腳氣或灰指甲症狀。

第四、治療睡眠障礙。每晚用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節，鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽。如果長期堅持下去，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

總而言之，醋對我們的身體是很有好處的，如果能長期堅持用醋泡腳，身體抵抗力會有明顯的加強。我們還可以在泡腳時用手按摩腳底，按壓腳下的穴位，有助於提高人的免疫能力，有利於身體健康。

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醋泡腳有什麼好處？

很多人只知道用熱水泡腳好處多多，可是卻很少有人知道用醋泡腳的好處。醋具有軟化角質等功效，在堅持在泡腳的時候加入少量的醋，時間越長效果越好。

【作用】

1消除腳部異味。醋有殺菌的作用，用加了醋的水泡腳可以殺滅腳部細菌，並抑制細菌的增長，也可以預防腳部疾病，如腳氣、腳癬等；

2緩解疲勞。大家都知道熱水泡腳能緩解疲勞，加了醋的熱水緩解疲勞的效果要比純熱水要好得多。醋經熱水加熱後揮發出來的味道能刺激大腦放鬆，減輕壓力；

3滋潤皮膚軟化角質。很多人腳底都有厚厚的一層繭子，試試用醋泡腳吧，效果顯著哦，你會看到老皮的脫落和新皮的生長；

4能改善畏寒怕冷的症狀。其實還是熱水加上醋才會有的效果，不過一定要長時間堅持。

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在選擇醋的時候最好用白醋，白醋的酸性往往比黑醋的酸性要高。也不用特別的白醋，就家裡平時做菜用的就行。另外醋一次性不要放太多，和水的比例為1:7最好。希望大家能夠堅持。

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在中醫角度上看來，泡腳是一種很好的生活習慣，特別是在冬天用熱水泡腳，既可以保暖，又可以活躍血液循環，對治療腰部、腿部的疼痛很有見效。

如果在熱水裡加上些老醋（食用醋），一年365天地泡腳，那你的皮膚、頭髮會變得很好。除了這些，還會有什麼變化呢？

1、醋有生髮、美容、降血壓的功效。

2、醋對肝臟有很好的保護作用，有效地促使消化液的分泌，使帶肝病的人有食慾。

3、防止長胖及達到逐步減肥的功效。

所以說，用醋泡腳是一種很鍵康的養生。

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醋是中國各大菜系中傳統的調味品。據現有文字記載，中國古代勞動人民以酒作為發酵劑來發酵釀製食醋，東方醋起源於中國，據有文獻記載的釀醋歷史至少也在三千年以上。“醋”中國古稱“酢”、“醯”、“苦酒”等。“酉”是“酒”字最早的甲骨文。同時把“醋”稱之為“苦酒”，也同樣說明“醋”是起源於“酒”的。

醋是日常生活中的必需品，醋的用途很多，通常用作調味品，但有時也以道具的身份出現，用於整蠱、懲罰、預防流感以及在某些場合被某些人吃醋。

●調節血液酸鹼值（醋被老百姓中在日常生活中作為降低三高的一種飲品）

●醋減肥

●醋能開胃

●醋能刺激胃酸分泌、幫助消化

1、強身健體

2、促進血液循環

3、改善腳氣

4、滋潤肌膚

5、減壓

6、熱水泡腳可消除疲勞

8、熱水泡腳能強身健體

手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況

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我以前腳冰冷，後來用醋和鹽輪著泡腳，除了月經期不泡，整整泡了一年半，改變是有的，冬天腳放被子很快就暖和了，呵呵呵，凍瘡兩年不長了，睡眠也好點。但我發現，有大半年沒泡了，感覺好像又怕冷了點，現在又開始了，誒，不能偷懶。堅持吧，身體健康最重要。

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【醋】(米醋，苦酒)為米、麥、高梁等釀製成的酸性液體，食用或入藥。本品味酸苦，性溫，有散瘀，止血，解毒，殺蟲功效，可用治心腹疼痛，黃疸，瀉痢，蟲積腹痛，吐衄便血，食物中毒等症。並有健胃，消食功效。[藥方、舉例]風溼性關節炎，或急性關節炎腫痛：好醋2碗，煎至1碗，入切細蔥白1碗，再煮1一2沸，過濾後布包，趁熱敷於患部，每日二次。一年365天晚上用醋來泡腳，可以預防骨質增生、骨刺、腳氣、瘡癬，有散瘀活血作用。

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眾所周知，醋有美白的效果。但是還可以泡腳。一般普通的醋就可以了，每次倒一點在水裡，長期堅持就會有效果。可以去除異味等。

一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

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用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋, 可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進血液循環, 幫助酣睡, 預防靜脈曲張; 經常用醋泡腳, 殺菌抗菌, 有助消除黴菌、腳癬、皮膚病， 還可以起到預防感冒的作用。

有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因為醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。

建議不要長期用醋泡腳，雖然用醋泡腳好處多，但是物極必反，適量就好。

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