（古镇社区 王婷）为了提高广大居民的科学健身意识，养成良好的锻炼习惯，7月17日上午，蒲城县奉先街道古镇社区联合蒲城县中医医院在社区开展“八段锦”科学健身讲座活动，辖区居民40余人参加。
八段锦是我国古代流传下来的一种养生功法，以古代阴阳五行学说为其哲学指导思想，强调阴阳二气、人体与大自然、内心世界的美感与外在形体及人体活动与静止协调统一，通过“调心”“调息”“调动”三者相互结合，引导气机，推动人体内气血循经运行，濡养四肢百骸，维持人体正常的生理功能。此养生功法由八节组成，健身效果明显，是中华传统养生文化的瑰宝。
活动中，蒲城县中医医院治未病科乔主任耐心细致地讲解了八段锦的功效和练习技巧，讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序并带领大家练习八段锦基本动作，学员们态度认真，神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣。
此次讲座，倡导了科学健康的养生锻炼方式，让居民树立良好的健身意识，形成良好的生活方式，全面提高身体素质，在社区中形成全民参与、快乐健身的新风尚。
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