（古鎮社區 王婷）為了提高廣大居民的科學健身意識，養成良好的鍛鍊習慣，7月17日上午，蒲城縣奉先街道古鎮社區聯合蒲城縣中醫醫院在社區開展“八段錦”科學健身講座活動，轄區居民40餘人參加。
八段錦是我國古代流傳下來的一種養生功法，以古代陰陽五行學說為其哲學指導思想，強調陰陽二氣、人體與大自然、內心世界的美感與外在形體及人體活動與靜止協調統一，通過“調心”“調息”“調動”三者相互結合，引導氣機，推動人體內氣血循經運行，濡養四肢百骸，維持人體正常的生理功能。此養生功法由八節組成，健身效果明顯，是中華傳統養生文化的瑰寶。
活動中，蒲城縣中醫醫院治未病科喬主任耐心細緻地講解了八段錦的功效和練習技巧，講述了掌握身形和領悟運氣的先後順序並帶領大家練習八段錦基本動作，學員們態度認真，神情專注，潛心練習，表現出極大的熱情和興趣。
此次講座，倡導了科學健康的養生鍛鍊方式，讓居民樹立良好的健身意識，形成良好的生活方式，全面提高身體素質，在社區中形成全民參與、快樂健身的新風尚。
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