前幾天晉城開啟了
“蒸桑拿”模式
出門5分鐘
流汗2小時
然而
真正的大招總在後面
再也不淡定了！
接下來的一週
可能都要泡在水裡了
晉城雨雨雨的日子！
真的要來了！
也就是說未來的半個月裡
你基本上是見不到太陽了…
所以說
在晉城你聊什麼都行
但就是，千萬別聊天氣
因為晉城人民都知道
晉城天氣太任性！
不過
很多人看完今天的天氣預報
或許會說了：
下雨也好啊，起碼涼快
太天真了！
看來洗車錢和洗澡錢
都可以省啦！
更要命的是不僅僅要下雨
未來一週
氣溫還穩穩地維持在
30℃左右！除了高溫，還有兩個扎心消息
炎熱的夏天真的真的來了，
說好的等我變瘦了再過夏天的呢?
當別人都是這樣
▼
而你卻是這樣
▼
站著比別人寬，躺著比別人厚
發個朋友圈還遭受人身攻擊……
這還不是最可怕的
最可怕的是
捂了三個季度的白皮膚
馬上就要下崗啦
看！本來的你
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看！接下來的你
▼
一首《黝黑色的回憶》送給大家
▼
怕是逃脫不了被曬黑的命運了
但是沒關係
相信自己
在夢裡我們能白回去
謹防”情緒中暑“
因為氣溫升高，天氣熱了起來，寶寶們的情緒也開始發生變化，常常感覺“煩躁”。
在防止身體中暑的同時，也要提防“情緒中暑”。專家表示，進入炎熱夏季後，有些人易出現情緒和行為異常，主要表現為心境不佳，情緒煩躁，愛發脾氣，記憶力下降，行為古怪，對事物缺少興趣等，這就是常說的情緒中暑。
要防止情緒中暑：
首先要靜心，越是天熱，越要靜心安神、戒躁息怒。
另外，飲食也很重要，夏天適合進食口味清淡的食物，少吃油膩食物，多吃瓜果蔬菜，例如西瓜、菜瓜、香瓜、西蘭花、菜花、包菜、黃瓜、西紅柿等。還要多飲水以補水，以調節體溫，改善血液循環。
大家還應給自己安排一個嚴格的起居時間 ，睡眠不足，睡眠質量下降，也會嚴重地影響情緒。夏至過後，夏季日照時間長，相對而言晚上睡覺的時間短。這時更要養成早睡的習慣。
除了“情緒中暑”之外，夏季氣溫高，人體火氣較旺，體內熱氣無法排出體外的話，還容易造成便秘、長痘痘、口舌生瘡等問題，愛美的姑娘們切忌吃辛辣、油炸食物，多吃高麗菜、綠豆芽、黃豆芽、海帶、木耳、蘑菇、冬瓜等會盡量防止冒痘。
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