便秘是多种疾病导致的一种综合症状，而不是一种病。很多人认为便秘没有什么了不起，只是个生活习惯问题而已，往往都不注重调整。但是，很多长期便秘的男性都会在无形中影响到性功能，导致夫妻生活不和谐哦。
便秘影响性功能机理：
长期便秘的男性，大脑皮质会抑制排便中枢活动，使肛门括约肌紧张性增强，而结肠的紧张性降低，导致便意消失。同时会出现肌群供血相对不足及过度松弛现象，下半身血流速度减慢，导致性欲下降、对性感受敏感度降低、性冷淡、早泄等性功能障碍。
如何改善便秘？
看到这里，为了保持良好的性功能、维护男子气概，很多深受便秘困扰的男性朋友会问，怎么才能改善目前的便秘状况呢？
首先应注重调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的蔬菜、豆类，还要多喝水，多吃新鲜水果......
其次，还应加强腹肌和盆腔肌肉锻炼，每天提肛300次既对治疗便秘有益，又能加强腹肌和盆腔肌肉力量，从而提高性快感。
除此之外，还可以选择利用中成药进行调理，比如首荟通便胶囊：具有养阴益气，补泻兼施的功效，对于功能性秘具有良好的疗效，还可以全面调节胃肠道功能，从根本上治疗便秘。
便秘对男性的其他危害：
当然，便秘对于男性的危害可不仅仅是性欲减退这么简单，还有下面这些：
1、引发前列腺炎
在男性的生理构造中，直肠与前列腺之间仅有少量薄且疏松的结缔组织相隔着，这一特点为前列腺指检带来了便利，但同时也让直肠与前列腺一不小心就会“城门失火，殃及池鱼”。便秘患者往往直肠温度较高，会加速前列腺的血液循环。
另外便秘患者在排便时会惯性地使“猛劲”，干硬的粪便进一步挤压前列腺，造成前列腺“滴白”不适，久而久之引发前列腺炎。
2、肾虚
中医学认为，肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用，肾虚肾亏往往会引发长期便秘。
如果你在长期便秘的同时，常常感觉身体困乏、腰膝酸软、耳鸣、头晕目眩、阳痿早泄等症状，就应该赶紧补肾，而不是继续吃泻药治疗便秘了。
3、腹胀
由于便秘患者肠胃的蠕动变慢，排气变少，而细菌酵解产生的气体会明显增多，肠道对气体的重新吸收减少，使得气体停留在肠道中无法排解，从而引起腹胀。
看完这些，我觉得关于便秘，男性朋友们需要重视一下，不然危害会远远超过你的想象。
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