便秘是多種疾病導致的一種綜合症狀，而不是一種病。很多人認為便秘沒有什麼了不起，只是個生活習慣問題而已，往往都不注重調整。但是，很多長期便秘的男性都會在無形中影響到性功能，導致夫妻生活不和諧哦。
便秘影響性功能機理：
長期便秘的男性，大腦皮質會抑制排便中樞活動，使肛門括約肌緊張性增強，而結腸的緊張性降低，導致便意消失。同時會出現肌群供血相對不足及過度鬆弛現象，下半身血流速度減慢，導致性慾下降、對性感受敏感度降低、性冷淡、早洩等性功能障礙。
如何改善便秘？
看到這裡，為了保持良好的性功能、維護男子氣概，很多深受便秘困擾的男性朋友會問，怎麼才能改善目前的便秘狀況呢？
首先應注重調整飲食結構，多吃富含膳食纖維的蔬菜、豆類，還要多喝水，多吃新鮮水果......
其次，還應加強腹肌和盆腔肌肉鍛鍊，每天提肛300次既對治療便秘有益，又能加強腹肌和盆腔肌肉力量，從而提高性快感。
除此之外，還可以選擇利用中成藥進行調理，比如首薈通便膠囊：具有養陰益氣，補瀉兼施的功效，對於功能性秘具有良好的療效，還可以全面調節胃腸道功能，從根本上治療便秘。
便秘對男性的其他危害：
當然，便秘對於男性的危害可不僅僅是性慾減退這麼簡單，還有下面這些：
1、引發前列腺炎
在男性的生理構造中，直腸與前列腺之間僅有少量薄且疏鬆的結締組織相隔著，這一特點為前列腺指檢帶來了便利，但同時也讓直腸與前列腺一不小心就會“城門失火，殃及池魚”。便秘患者往往直腸溫度較高，會加速前列腺的血液循環。
另外便秘患者在排便時會慣性地使“猛勁”，乾硬的糞便進一步擠壓前列腺，造成前列腺“滴白”不適，久而久之引發前列腺炎。
2、腎虛
中醫學認為，腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用，腎虛腎虧往往會引發長期便秘。
如果你在長期便秘的同時，常常感覺身體睏乏、腰膝痠軟、耳鳴、頭暈目眩、陽痿早洩等症狀，就應該趕緊補腎，而不是繼續吃瀉藥治療便秘了。
3、腹脹
由於便秘患者腸胃的蠕動變慢，排氣變少，而細菌酵解產生的氣體會明顯增多，腸道對氣體的重新吸收減少，使得氣體停留在腸道中無法排解，從而引起腹脹。
看完這些，我覺得關於便秘，男性朋友們需要重視一下，不然危害會遠遠超過你的想象。
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