深圳市聚賢意拳協會（周廣學 文）2016
在圖書館查閱資料的時候，特別是論述傳統武術方面的書籍，在解釋什麼是傳統武術的特色方面倍受矚目，傳統武術所講的內功是支撐這門學問的基石，也是核心。
這個內功是什麼？
一直是比較隱晦的內容，講者不懂，聽者更糊塗。
這個問題沒煉明白，別說是技擊了，養生也不能體會到應有的內涵，而且有些人因此收到僅是形骸上的折磨，因此讓一些愛好者灰心沮喪，這都是在入門方面出現的差錯。
電影《功夫》之武功秘籍
傳統武術不從意念假借入手，肯定走入歧途。這就是傳統武術的本質所決定的，沒有手把手的言傳身教，長時間的薰陶也是枉然，這也是傳統文化走入末落的根源所在。
不單武術如此，中醫也是這樣逐步流失的，讓人悲痛是產生傳統文化的環境不存在了，換句話說就是沒有糧食，單獨論饅頭的製作是沒有意義的。
做飯要有米
在傳統武術方面，有的人說打人不用力，就是肌肉不用勁，這就是胡說，根源在這個力怎麼運用的問題，我師叔曾經說過一句話，“沒有一千零一斤的力量，怎麼能拿四兩撥千斤”？
這句話在我修煉及傳播意拳的過程當中反覆講解過，其中的道理，並不是語言能解釋的清楚，非要搭手一試才行，這同樣也是傳統武術的特殊之處。
但是，為什麼傳統武術有說不用力呢？
這是斷章取義，完整的講，應該是不用力而有力。
力的運用，就是感覺身上沒承受那麼的大的力，在保持身心不吃力的狀態，而表現出來的效果又是很大的力，這就是一些拳混子說的不用力。
至於肌肉的不用力，確實是感覺不到局部肌肉的鬆緊，而且橫膈膜真的不能緊。
傳統武術所凝結的功夫，在養生方面也有充分的依據，這就是為什麼一些大師在技擊方面卓著，養生亦佳的原因所在。
真正達到養生與技擊同出一源的根本，就在於身心建立爭力的過程。
爭力的建立離不開意念誘導，爭力是改變身心用力的關鍵，也就是一些拳家所說的化拙力或者樁法換勁。
爭力的建立完整，用力方式自然是力由內發（又名向心力、內功），在運動當中才不會出現局部的偏頗，沒有局部的偏頗，自然就不會有違背生理衛生的用力方式。
力由內發
因此傳統內涵所蘊育的內容，是建立在無窮魅力基礎上的，這種基礎是經歷前輩的淬鍊所積澱的。
深圳市聚賢意拳協會
由意拳第四代傳人、武術明家周廣學先生創立，並由香港意拳學會會長霍震寰先生擔任榮譽會長。協會，融養生、技擊為一體，以傳播正宗意拳、發揚中華武精神、普及傳統養生文化為宗旨，正本清源為己任，為傳統文化及武術愛好者提供學習和交流的平臺。(協會微信公眾號：szzhanzhuang)
協會學員站樁中
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