（深圳市聚賢意拳協會 文 2016）
本篇作者簡況：我從2012年因病結緣意拳第四代傳人周廣學先生，從意拳中獲益甚多，直至疾病痊癒。並且在2016年12月正式拜師周廣學先生深入學習意拳。
意拳以站樁為基本功，意拳宗師薌齋有言“要知拳真髓，首由站樁起”，以此強調站樁的重要性。
我2012年開始站樁至2014年無藥而愈，站樁治病的效果我在以前的文章中總結過。如今已脫離病體，身體感覺比普通人更強健，對站樁的理解也逐漸深入。
周師經常提起，有時間總結一下這個過程，本人也迫切想將站樁，這一歷代傳承的瑰寶，介紹給更多的有緣人，由此撰文。
我於2012年開始結緣意拳，這麼多年一直都是在周廣學師父的指導下修煉站樁。由於每天需要工作，實際上每天的站樁時間在半個小時左右，加上週師在2013年左右因私事回家半年，滿打滿算到現在應該是三年左右的修煉時間，按照意拳的標準，三年基本成形，客觀檢視自身應該達到了基本成形的狀態。
一、初識站樁
我不屬於那些狂熱愛好傳統武術的愛好者一類，能夠接觸站樁是非常偶然的一個因素。
當時周廣學師父經人介紹從北京過來傳播意拳。自已當時重病在身，抱著試試看的態度，嘗試了幾天之後，就有一種震撼和新鮮感。震撼的是，這種站樁完全顛覆了我們之前對運動的認知。
開始，師父跟我講了一個抱球的要領，我一試，能感覺到一種不同，但又說不出來什麼感覺。開始對這種方式信心不足，還央求同在站樁在的太極拳李老師教我打打太極，我想動起來，被耿直樸實的李老師大聲訓斥，這老師是我好不容易從北京請來的，你就專心練站樁吧，這東西好得很。
我心裡不服，嘴上應承了下來。
幾天之後，手心能發熱，身體某個部位有時候發熱，再到後面睡眠有所改善，建立起了初步對站樁的信心。
也有了對站樁的一點好奇，就開始在網上百度，才知道意拳是由王薌齋先生創的一種拳，掘棄套路，直接站樁，以站樁作為入門。
應該說站樁對於初學者來說一定是新鮮的，只要有過初步站樁體驗的的初學者，多數都有習之甜蜜的愉悅感。
我後面才知道，這是用意念誘導抱球后，身心放鬆的結果。
協會會長：周廣學先生講解站樁，另，圖中有本文作者
深圳市聚賢意拳協會
由意拳第四代傳人、武術明家周廣學先生創立，並由香港意拳學會會長霍震寰先生擔任榮譽會長。協會，融養生、技擊為一體，以傳播正宗意拳、發揚中華武精神、普及傳統養生文化為宗旨，正本清源為己任，為傳統文化及武術愛好者提供學習和交流的平臺。(協會微信公眾號：szzhanzhuang)
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