（深圳市聚賢意拳協會 文 2016）
站樁修煉：身心合一、鑄造強者的過程 （上篇： ）
二、站樁治病的過程
我因身患強直性脊柱炎，此種疾病被稱為不死的癌症，每天起床背部疼痛。經常在凌晨4、5點左右疼醒，生不如死，疼痛影響到了睡眠，直接導致每天昏昏沉沉，工作和生活都沒有好的狀態，久了心情也十分低落。對自已的前途沒有期待，經常因為一點小事就大發雷霆。
現代醫學說生理與心理相互作用。凡得大病者必然性格上或者習慣上有巨大的缺陷，後來病癒後，我剖析自已，疾病的原因產生在心靈上，由於長期的壓抑和性格的偏激必然產生身體疾病。
那時年少不更事，自以為這是有個性，到後面疾病打得我抬不起頭，毫無自信可言。
周廣學師父從一開始就認為站樁對我這種疾病有療效，他先是鼓勵我積極面對，然後教我如何調節自已的心態。
他說，假如你的疼痛正在減輕，那就是在好轉，你這種病不可能一下就好，疼痛反覆發作的時間間隔在加長，那就是在向好的方向發展。
就這句話讓我沉穩下來，專心修煉。
那時候，站樁就像是一顆救命稻草，4、5點鐘疼醒了就往公園去。不管是後面反覆發作的疼痛，還是時不時有各種異樣的症狀，我就是一心站樁。
偶有懷疑，也在周廣學師父那種至誠下感染，疑心煙消雲散，特別是周廣學師父功父精深，搭手就能讓你有一種恐懼感，輕鬆發放人，讓人更是隻有佩服。
終於，在2014年10月，經過醫學檢驗，我的病居然無藥而愈了。
這其中的過程，就是每天去和周廣學師父踏實站樁半小時，得到的，居然是醫學上少有的奇蹟，醫生也讚歎不已並且恭喜我。
從我大病能夠痊癒的例子，至少能得出結論，站樁是一種身心合一的鍛鍊方式，能夠有效的養生甚至治癒很多醫藥無效的疾病。
我從這個時候開始重新審視站樁的意義， 絕不是表面看上去不動那麼簡單，就一個看似簡單的意念誘導，每天半小時堅持，幾年下來居然就攻克了醫學難題，真是不可思議。
我期待，站樁象當年王薌齋先生赴河北保定中醫院一樣為醫學界所重視和應用，造福於民。
我自已的身上的變化，完全可以與王薌齋宗師寫的《站樁漫淡》上紀錄的實例吻合。
王薌齋先生的作品等
我樂於將個人經歷，分享給廣大站樁的愛好者與養生愛好者：
1、王老經典記載站樁旬日（十日）即有改變。就我個人而言確實如此，我站樁幾天之後，手就感覺熱，睡眠沉，強直的腰疼也有所減輕，這給了我繼續練下去的信心。
2、 三個月一個變化。周師傅當時說，三個月改變你們的生活質量。同批練拳的拳友果然都有大的改變。我個人的改變是吃飯後突然胃口大開，這在拳友裡面是共性，飯量突然增加很多的情況持續一個星期左右，後又恢復正常。
3、7至8月，這可能是練習站樁的拳友最容易放棄的時候，如所有事物一樣，站樁到這時候是一個瓶頸期，怎麼努力都沒有自已都沒感覺提高，而之前練習站樁的新鮮感和變化，這時候代之的是每天的枯燥，與身體質變前期的不適感。
而我的病痛也時好時壞來折磨我的心情。我是怎麼堅持下來的?
就是老師的那種至誠之心打動了我 ，他詳細地講述他練拳的經歷，也曾碰見過瓶頸期，他仍然不厭其煩地給我講述意拳站樁的知識，如何在意念上調整。
並且鼓勵我病痛疼痛的程度減輕和出現的頻率減弱，就預示著你的疾病有朝好的方向發展，他有90%的把握，我可以通過站樁治療疾病。我一想，我這病現在確實也比最開始的時候好了，只不過是時有反覆，就再咬咬牙練下去吧，師傅說三年才能出功夫，我不求出功夫，我眼前就求三年能把我這病治好就行了。我於是又繼續堅持練下去。
4、一年左右，身體體質已經好轉，表現在原來一到夏天就犯的過敏性鼻炎居然沒了。這時候站樁，身體出現了很多的排病反應，如大聲打噴嚏，吐痰，放屁，眼晴流淚，一邊出汗，身體大幅度的抖動(如自已站樁出現這種現象，千萬不要以為是好現象，當求證高明是否符合拳理)，這時引入了推手練習，師傅說這是驗證站樁是否出了撐抱力（撐三抱七）也就是功夫。
5、站樁二年時間，體魄不斷增強，表現在幾個方面，
一是有了師傅一年前經常說的，會感覺自已胳膊很粗，但是仔細一看又沒有的奇妙感受。
二是，實在感覺到體質增強，原來手都握不緊，現在握緊拳頭感覺到了紮實有力，對自已的身體有了足夠的信心。
三是，能夠充分體驗到站樁的魅力以及拳學中詮釋的天人合一(舉手抬足能感覺到空氣的真實阻力感)，到此時才知道拳論上記載的很多都不是無的放矢，都是先輩們的真實體認，沒有紮實練出來，根本無法明白那經典拳論中所包含的意義（王薌齋先生的真誠）。
最可喜的是，在這一年，我的可愛的小寶貝也來到了世界上，病痛在這一年已經減致很輕微，除去特別時間受涼或者長時間拎很重的重物，我都沒有再發作過腰痛，這時已對站樁根治疾病有了足夠的信心。
這時候，站樁已經融入了我的生命，我立志要潛心把這代代相承的瑰寶學好。第三年主要是跟師傅繼續潛心往技擊的方向突破，王老拳論中記載的骨重激靈的感覺不斷增強中。
三年來的經歷已經如實紀錄如上，由於時間跨度大，有一些細節已經記的不是很清楚。如今在恢復身體健康之後，我的生活站上了新的起點。
本文作者與站樁愛好者分享：站樁、治癒強直的經歷
深圳市聚賢意拳協會
由意拳第四代傳人、武術明家周廣學先生創立，並由香港意拳學會會長霍震寰先生擔任榮譽會長。協會，融養生、技擊為一體，以傳播正宗意拳、發揚中華武精神、普及傳統養生文化為宗旨，正本清源為己任，為傳統文化及武術愛好者提供學習和交流的平臺。(協會微信公眾號：szzhanzhuang)
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