1.玉竹的故事
玉竹有著養陰生津的功效，自古以來歷代醫家都廣為使用，它也是養顏美容之佳品，一直被古代貴族們視為寶貝，而且關於玉竹還有一段傳奇的故事。以前，有一個窮苦人家的女孩，自幼就被賣到財主家當丫鬟，一直備受折磨，經常吃不飽飯，飢寒交迫。於是有一天夜裡，她趁著月高風黑逃了出來，一路上都不敢停歇，一直逃到了深山野林。她又渴又餓，又沒有食物，於是只能挖草根吃，她發現一種草根清甜可口，就這樣過了一段時間。慢慢的的她開始變得身體豐腴，皮膚白裡透紅，很是美麗。有一天，一個年輕人來山裡採藥，遇見了女孩，對她一見鍾情，便帶她下山，幸福的結為了夫妻。後來知道了女孩經常吃的原來就是玉竹，而玉竹也因為有著養陰潤燥，生津止渴的功效一直使用至今。《本草正義》裡記載，玉竹味甘多脂，柔潤之品。
2.玉竹的功效
摘錄：《中國藥典》
別名：玉參、尾參、葳蕤等。
功效：滋陰潤肺，生津止渴，養顏美容，抗衰老。
適應症：適用於陰血不足之頭暈眼花、面黃肌瘦、口乾口渴、心煩多汗等病症。
用法用量：6-12g，煎服。也可煲湯、煮粥服用。
《神農本草經》：主中風暴熱，不能動搖，跌筋結肉，諸不足。久服去面黑野，好顏色，潤澤。
《滇南本草》：補氣血，補中健脾。
現代藥理研究：玉竹含有黃酮、糖苷、多種微量元素、氨基酸等多種有效成分，具有降血糖、降血脂、緩解動脈粥樣硬化形成、抗氧化、抗衰老等功效。
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